Mående
En kort avstämning om hur dagen känns, andning när du behöver det och mönstren över tid.
Berätta för Kata om idag öppnar fyra frågor: fokus, energi, stress och lugn, fem nivåer vardera. Svara på det som passar, hoppa över resten.
Anteckningen under avstämningen stannar på den här enheten. Kata läser den aldrig.
Korta guidade övningar för lugn, fokus eller sömn.
Med tiden visar Mående hur dina dagar känns och vad som rör sig i takt med dem.