Mente
Un breve check-in su come ti senti oggi, la respirazione quando serve e gli andamenti nel tempo.
Racconta la giornata a Kata apre quattro domande: concentrazione, energia, stress e calma, con cinque livelli ciascuna. Rispondi a ciò che ti riguarda, salta il resto.
La nota sotto il check-in resta su questo dispositivo. Kata non la legge mai.
Brevi esercizi guidati per la calma, la concentrazione o il sonno.
Col tempo, Mente mostra come vanno le tue giornate e cosa cambia insieme a loro.