Mente
Un check-in breve sobre cómo te sientes hoy, respiración cuando la necesitas y los patrones con el tiempo.
Cuéntale a Kata cómo fue hoy abre cuatro preguntas: concentración, energía, estrés y calma, con cinco niveles cada una. Responde lo que encaje y salta el resto.
La nota bajo el check-in se queda en este dispositivo. Kata nunca la lee.
Prácticas guiadas breves para la calma, la concentración o el sueño.
Con el tiempo, Mente muestra cómo van tus días y qué cambia con ellos.