Nutrición
Comida, agua y calorías, registradas por mensaje, foto, código de barras o Registro rápido.
Dilo en el chat, toca Registrar comida, escanea un código de barras o haz una foto de tu plato. Las Comidas rápidas de Ajustes, Registro dejan tus habituales a un toque.
Tu objetivo de calorías sale de tus datos corporales y de tu fase. La proteína tiene su propio objetivo; los carbohidratos y la grasa llenan lo que queda. Añade tu altura, tu peso, tu sexo y tu fecha de nacimiento para ver un objetivo de calorías.
Una comida a partir de una frase o una foto es una estimación. Revísala en la tarjeta antes de guardarla y edítala cuando quieras después.
Toca un vaso o una botella. Tu objetivo de agua también está aquí.
Los códigos de barras se buscan en Open Food Facts, gratis en todos los planes. Leer una etiqueta a partir de una foto forma parte de Kata Plus.
Tus suplementos y medicamentos tienen su propio lugar en Nutrición. Consulta Suplementos y medicamentos.