Ernährung
Essen, Wasser und Kalorien, erfasst per Nachricht, Foto, Barcode oder Schnell erfassen.
Sag es im Chat, tippe auf Essen erfassen, scanne einen Barcode oder fotografiere deinen Teller. Die Schnellauswahl in Einstellungen, Erfassen hält deine Klassiker einen Tipp entfernt.
Dein Kalorienziel ergibt sich aus deinen Körperdaten und deiner Phase. Protein hat ein eigenes Ziel, Kohlenhydrate und Fett füllen den Rest. Gib Grösse, Gewicht, Geschlecht und Geburtstag an, um ein Kalorienziel zu sehen.
Eine Mahlzeit aus einem Satz oder einem Foto ist eine Schätzung. Prüf sie auf der Karte, bevor du speicherst, und bearbeite sie danach jederzeit.
Tippe auf ein Glas oder eine Flasche. Dein Wasserziel steht auch hier.
Barcodes werden in Open Food Facts nachgeschlagen, kostenlos in jedem Plan. Ein Etikett aus einem Foto lesen gehört zu Kata Plus.
Deine Supplemente und Medikamente haben ihren eigenen Platz in Ernährung. Siehe Supplemente und Medikamente.