Hoy
Tu día en una página: la puntuación, lo siguiente que hacer y el repaso de la noche.
Un número sobre 100 que se llena a medida que registras: suplementos, proteína, actividad, un pesaje, sueño y el check-in de Mente. Antes de tu primer registro no hay número. La línea de debajo dice cómo va el día, de Un comienzo a En forma.
Una frase de Kata arriba del todo, sacada de tus propios datos.
Haz esto ahora señala lo que más mueve tu día y se abre para mostrarte por qué. Las cartas, el repaso semanal y las notas de Kata también aparecen aquí.
Cada día es un punto: verde para un gran día, ámbar para uno normal, coral para uno flojo y un punto vacío para un día sin nada registrado.
¿Fue un buen día? Un toque cierra el día. Añade cómo te sentiste y una nota si quieres.
El + añade una comida, agua, una sesión o un pesaje sin pasar por el chat. En una pantalla ancha abre Añadir a hoy.