Attività
Le tue sessioni, il tuo piano e la tua settimana di movimento.
In alto: questa settimana, gli ultimi 14 giorni e il tuo totale.
Registra attività, dillo in chat o lascia che Apple Health, Health Connect o WHOOP la importino. Le sessioni trovate in una connessione compaiono nelle tue notifiche.
Inizia allenamento guida una routine serie per serie, con un timer di recupero.
Genera il mio piano costruisce una settimana partendo da ciò che fai già, dalla tua fase e dalla tua attrezzatura. Modifica qualsiasi sessione: quelle che cambi restano tue.
In Impostazioni, Registrazione trovi routine, attività e attrezzatura.
«Cosa dovrei allenare oggi?» Kata risponde partendo dal tuo recupero e dalla tua settimana.