Fokus
Det du arbetar med: din fas, spårningarna du följer, andningsövningar och dina påminnelser.
Tappa fett, Bygg muskler, Recomp, Håll formen, Omstart, Prestation, Livslängd, Comeback, Eventförberedelse eller Återhämtning. Den formar dina mål och hur Kata coachar. Ändra den i Inställningar, Mål.
Följ vad som helst dag för dag: en vana att bygga, som stretching, eller en att minska, som socker. Lägg till spårning, Börja med en idé eller berätta för Kata i chatten.
Vikt är ingen spårning: den har en egen plats. Se Kropp.
Guidad andning, från 2 till 10 minuter.
Om du följer din menscykel finns den här. Se Menscykel.
Dina påminnelser och idéer att börja från. Se Notiser och påminnelser.