Comparaison honnête

Pourquoi pas simplement ChatGPT & Co ?

L’IA généraliste est brillante et les apps de suivi sont minutieuses. Aucune n’a été conçue pour être votre compagnon de santé. Voici le tableau honnête, ligne par ligne. Une marque grise signifie : possible, mais pas tout seul.

Capacité	Kata	ChatGPT & Co	Apps de nutrition et de fitness
Un vrai compagnon quotidienune phrase le matin, un rythme, un coach qui prend des nouvelles	Oui	En partiepossible, mais seulement si vous le pilotez	En partiedes rappels, pas de l’attention
Un coach qui s’adapte à vousvos abréviations, votre style, vos corrections	Oui	En parties’adapte à tout à la fois	Non
Vos mots deviennent de vraies donnéesdes courbes, des séries, un score du jour	Ouidites-le, il s’affiche en courbe	En partiedu texte libre, pas des données structurées	En partiedes courbes, mais c’est vous qui remplissez les formulaires
Consigner par photo et à la voixune assiette devient calories et macros	Ouiphotos avec Kata Plus	En partiele lit, mais rien de structuré n’en reste	En partiedes scanners, parfois
Un scanner en direct dans votre appareil phototenez un code-barres dans le cadre et il se lit tout seul	Ouinoté sur votre téléphone, pour vous	Nonpas d’appareil photo dans la boucle	En partieun seul score pour tout le monde
Tendances et courbes structuréespoids, protéines, sommeil, charge, eau	Oui	En partieseulement à partir de ce que vous collez	En partiedes courbes, vous saisissez les données
Six endroits, pas six appsAujourd’hui, Focus, Activité, Nutrition, Sommeil et Esprit	Ouiune app, un compte	Nonrien n’est classé	Nonune app par sujet
Les compléments là où sont les repasroutines, doses, horaires de prise et assiduité, dans Nutrition	Oui	Non	En partieencore une app à part
Une lecture pour votre espritquatre piliers, le stress lu deux fois, jamais un curseur d’humeur	Ouiet il se tait quand il n’y a rien à dire	En partieil écoute, rien n’est suivi	Nonun smiley sur une échelle
Une mémoire santé, conçue pour çastructurée, modifiable, dans chaque réponse	Ouivous la voyez et la façonnez	En partiepeut mélanger votre vie et vos données	Nondes entrées, aucune compréhension
Se souvient de vous dans le tempsvotre historique, votre phase, vos objectifs	Ouistructuré, et modifiable à votre guise	En partieune mémoire de conversation, approximative	Non
Consigner la veille depuis le chatcitez un jour de la semaine ou une date, et c’est enregistré ce jour-là	Ouiet il demande au lieu de deviner	Nonrien n’est enregistré nulle part	En partieà antidater dans un formulaire
Une journée qui se clôtureune phrase le matin, une chronologie, un score en direct, un bilan en un geste	Oui	Nonaucune journée à clôturer	En partiedes totaux, pas une journée
Remonter et corriger n’importe quel jourchaque jour que vous avez consigné, que vous pouvez toujours corriger	Ouirepas, entraînement, sommeil, eau, esprit	Nonaucun historique à consulter	En partieun historique, app par app
Votre objet connecté, intégré nativementWHOOP, Apple Health sur iPhone, Health Connect sur Android	Ouilu et intégré au plan du jour	Non	En partieselon l’app
Privé dès la conception, jamais vendupas de pub, pas de revente de vos données	Ouistocké sur votre appareil, jamais vendu	En partieconservé sur leurs serveurs	Noncomptes et clouds
Ce que vous confiez reste chez vousvos journaux, vos conversations et vos photos, sur votre appareil	Oui	Nonles conversations sont stockées sur leurs serveurs	Noncomptes et clouds
Des sauvegardes simples et privéesun fichier inclus dans la sauvegarde de votre téléphone, un instantané scellé sur le web et sur Android	Oui	Non	En partieleur cloud, leurs conditions
Un coaching qui lit votre récupérationlève le pied un jour de faible récupération	OuiWHOOP, Apple Health et Health Connect dans toutes les formules	Nonaucun signal santé en direct	Nondes chiffres, pas de coaching
Des rappels intelligents qui arrivent à l’heuredemandez avec vos mots, Kata programme la notification	Ouiavec Kata Plus, dans le respect de vos heures calmes	Nonil peut rédiger, pas programmer	En partiedes alarmes fixes, pas intelligentes
Des axes de travail que vous choisissez et suivezdes suivis sur mesure, et des décomptes honnêtes quand vous réduisez	Oui	Non	Nondes métriques figées, rien d’autre
Un coach à votre poignetle chat d’abord, sur l’Apple Watch	Oui	Non	En partiecertaines ont une app pour montre
Parler à voix haute avec votre coachune conversation orale en direct, en six langues	Ouiavec Kata Plus, la voix de Mégane en tête	En partiedes modes vocaux, sans vos chiffres	Non
Une semaine qui se clôture vraimentun bilan du dimanche avec un constat et une intention	Oui	En partieseulement si vous recollez votre semaine	En partiedes stats, pas un rituel
Lit vos résultats d’analysesune photo devient des valeurs que vous vérifiez et gardez	Ouiavec Kata Plus	En partielit une fois, ne garde rien	Non
Des données à remettre à votre médecinCSV, PDF, ou un partage chiffré qui expire	Ouipréparé sur votre appareil	Non	En partieles exports varient
Un seul prix honnête pour tout celaun socle gratuit, les invitations rapportent des mois	Oui	En partieun outil généraliste, en plus	En partieun abonnement par app

Eux retiennent des conversations. Kata, lui, tient votre santé en ordre : un coach, vos chiffres, votre journée, structurés et privés, enregistrés seulement quand vous le décidez.

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Kata face à

Un par un, face aux outils que vous utilisez déjà.

Nous avons d’abord étudié chacun d’eux sérieusement : ce qu’il fait bien, ce qu’il coûte, à qui il s’adresse. Puis nous avons noté, honnêtement, là où Kata est le meilleur choix pour votre santé, et là où il ne l’est pas.