Les repas deviennent des chiffres
Calories et protéines depuis une phrase ou votre voix, ou une photo avec Kata Plus, enregistrées en un geste.
Comparaison honnête
Kata vs Fitbod.
Fitbod décide votre prochaine série mieux que nous, et nous le disons franchement. Il ne décide pas ce que vous mangez, comment vous dormez, ni si le plan tient hors de la salle.
Le verdictLa meilleure séance qu’une application puisse bâtir. Et rien sur les vingt trois autres heures.
D’abord, en toute équité
Fitbod en un coup d’œil.
À quoi ça sert
Un planificateur de musculation qui construit chaque séance à partir de votre objectif, de votre expérience et du matériel dont vous disposez.
Ce que ça coûte
Application payante avec quelques séances gratuites au départ. Les prix dépendent des offres : l’App Store affiche actuellement des formules mensuelles à 12,99 et 15,99 USD et une année de Fitbod Elite à 79,99 ou 95,99 USD, avec d’anciens tarifs moins chers encore actifs sur certains comptes.
Ses points forts
Séries, répétitions, charges et ordre des exercices décidés à votre place et ajustés à mesure : sans coach, rien n’est plus utile.
À qui ça convient
Celles et ceux qui veulent la prochaine séance déjà décidée, où qu’ils s’entraînent.
La différence
Ce qui change avec Kata.
La récupération au-delà du muscle
Sommeil et récupération depuis WHOOP, Apple Santé ou Health Connect, pas seulement le muscle qui est frais.
Quelqu’un à qui demander
Un coach en six langues, à toute heure : s’entraîner après quatre heures de sommeil, ou non.
Côte à côte
Ligne par ligne.
Une marque grise signifie : possible, mais pas tout seul.
| Capacité | Kata | Fitbod |
|---|---|---|
| Séries, répétitions et charges décidées | NonFitbod fait mieux | Ouisa raison d’être |
| Une séance selon votre matériel | En partieen conversation | Ouisalle, maison ou hôtel |
| Repas enregistrés avec de vrais chiffres | Ouitexte ou voix, photos avec Kata Plus | Non |
| Sommeil et récupération dans le tableau | OuiWHOOP, Apple Santé et Health Connect | En partierécupération musculaire seule |
| Un coach à qui parler | Ouisix langues, à toute heure | Nonun algorithme, pas un échange |
| Compléments, analyses, tête et cycle | Oui | Non |
| Vos données de santé vivent sur votre appareil | Ouiaucun journal ni chat lisible par nous | Noncompte dans le cloud |
Pourquoi Kata
Trois raisons, pas trente.
Un seul système
Repas, entraînement, sommeil, compléments, analyses et humeur, en un seul endroit.
Il décide
Pas un tableau de bord à interpréter : un coach qui vous dit à quoi votre journée devrait ressembler.
Ça reste à vous
Vos journaux, vos conversations, vos photos et la mémoire de Kata restent sur votre appareil.
Honnêtement
Quand Fitbod est le meilleur choix.
Pour l’heure où vous soulevez vraiment, Fitbod est meilleur que Kata, et de loin. S’il vous faut quelqu’un pour décider votre prochaine série selon votre récupération et votre matériel, prenez-le, et laissez Kata lire la séance ensuite.
En bref
Quoi, comment et pourquoi.
- Quoi
- Kata est un coach de santé personnel, pas un constructeur de séances.
- Comment
- Fitbod écrit la séance dans Apple Santé ou Health Connect, Kata la lit et gère repas, sommeil, analyses, compléments et humeur.
- Pourquoi
- Vous faites chaque séance et stagnez quand même, parce qu’il manque des protéines quatre jours sur sept.
Un coach. Votre vue d’ensemble.
Commencez gratuitement : le socle reste gratuit pour toujours, et à partir du 16 novembre, chaque compte démarre avec 30 jours de Kata Plus. Tout se configure en une conversation, avec vos propres mots.
Questions
Vos questions, nos réponses.
Kata peut-il planifier mes séances comme Fitbod ?
Pas sous cette forme. Kata ne vous donne pas une liste d’exercices avec une charge par série. Il planifie l’entraînement à l’échelle de la journée et de la semaine, en conversation, et lit les séances que vous terminez.
Les deux fonctionnent-ils ensemble ?
Oui. Fitbod écrit vos séances dans Apple Santé ou Health Connect, et Kata les y lit : la séance arrive sur la même ligne de temps que vos repas, votre sommeil et votre poids, sans rien saisir deux fois.
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Fitbod est la marque de son propriétaire. Kata est indépendant : sans affiliation avec Fitbod, ni approbation, ni parrainage de sa part.
Kata est un coach, pas un médecin. Il accompagne les décisions du quotidien sur l’alimentation, l’entraînement, le sommeil et le rythme ; il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un avis médical.