Aucun carnet à remplir
Dites-le, ou photographiez l’assiette avec Kata Plus. Calories et protéines face à votre objectif, en un geste.
Comparaison honnête
Kata vs Lifesum.
Lifesum est la plus jolie façon de compter les calories, et ses plans repas donnent à un débutant quelque chose de concret à suivre. Cela reste un carnet qui ne voit jamais votre sommeil.
Le verdictLe plus beau carnet alimentaire qui soit. Et tout ce qui se passe hors du carnet.
D’abord, en toute équité
Lifesum en un coup d’œil.
À quoi ça sert
Une application nutrition suédoise construite autour d’un carnet alimentaire vraiment agréable à tenir.
Ce que ça coûte
Il existe une version gratuite pour définir un objectif et enregistrer des calories de base. Premium dépend des offres et varie selon la région : l’App Store affiche actuellement des plans de douze mois à 99,99 et 119,99 USD, des durées de trois et six mois plus chères au mois, et des offres promotionnelles plus courtes.
Ses points forts
La plus belle app de la catégorie : un carnet que vous aimez ouvrir est un carnet que vous tenez vraiment.
À qui ça convient
Les débutants qui veulent un cadre tout fait : plans repas, recettes et un Life Score hebdomadaire.
La différence
Ce qui change avec Kata.
La moitié qui manque
Sommeil, récupération, compléments, analyses, médicaments, eau, mental et cycle dans un seul système.
Gratuit là où ça compte
Tout ce que vous suivez reste gratuit dans chaque formule, en six langues, et tout reste sur votre appareil.
Côte à côte
Ligne par ligne.
Une marque grise signifie : possible, mais pas tout seul.
| Capacité | Kata | Lifesum |
|---|---|---|
| Un carnet alimentaire agréable à tenir | En partieune conversation, pas un carnet | Ouile plus beau du store |
| Plans alimentaires structurés | En partieun plan qui s’adapte | OuiPremium |
| Enregistrer sans formulaire ni recherche | Ouidites-le, c’est enregistré | En partiephoto et voix, puis confirmer |
| Lit votre sommeil et votre récupération | OuiWHOOP, Apple Santé et Health Connect | Nonsynchro d’activité seulement |
| Compléments, analyses et médicaments | Oui | Non |
| Vos données de santé vivent sur votre appareil | Ouiaucun journal ni chat lisible par nous | Noncompte dans le cloud |
| Le suivi gratuit, durablement | Ouidans chaque formule, la gratuite aussi | En partiesaisie de base gratuite, le reste Premium |
Pourquoi Kata
Trois raisons, pas trente.
Un seul système
Repas, entraînement, sommeil, compléments, analyses et humeur, en un seul endroit.
Il décide
Pas un tableau de bord à interpréter : un coach qui vous dit à quoi votre journée devrait ressembler.
Ça reste à vous
Vos journaux, vos conversations, vos photos et la mémoire de Kata restent sur votre appareil.
Honnêtement
Quand Lifesum est le meilleur choix.
Si vous voulez qu’on vous donne un cadre, Lifesum est un très bon choix : les plans repas, les recettes et le Life Score hebdomadaire offrent une trajectoire à un débutant. Kata vous donne un coach plutôt qu’un plan, et certaines personnes veulent le plan.
En bref
Quoi, comment et pourquoi.
- Quoi
- Kata est un coach de santé qui enregistre aussi vos repas.
- Comment
- Pas de carnet : vous dites ce que vous avez mangé, ou le photographiez avec Kata Plus, et tout le reste vit à côté.
- Pourquoi
- Presque tout le monde abandonne un carnet. Presque personne n’abandonne une conversation qui répond.
Un coach. Votre vue d’ensemble.
Commencez gratuitement : le socle reste gratuit pour toujours, et à partir du 16 novembre, chaque compte démarre avec 30 jours de Kata Plus. Tout se configure en une conversation, avec vos propres mots.
Questions
Vos questions, nos réponses.
Kata a-t-il un scanner de codes-barres comme Lifesum ?
Oui, dans chaque formule, la gratuite comprise : Kata scanne un code-barres et reprend le produit. Kata reste conçu pour que vous disiez ce que vous avez mangé, par écrit ou à la voix, ou en photo avec Kata Plus : pour un plat cuisiné, cela va en général plus vite.
Kata peut-il me donner un plan repas ?
Il vous donne quelque chose de plus proche d’un coach que d’un plan. Kata part de ce que vous mangez réellement, de votre entraînement et de votre sommeil, et de la direction de votre poids. Pour une semaine toute faite à suivre, Lifesum convient mieux.
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Lifesum est la marque de son propriétaire. Kata est indépendant : sans affiliation avec Lifesum, ni approbation, ni parrainage de sa part.
Kata est un coach, pas un médecin. Il accompagne les décisions du quotidien sur l’alimentation, l’entraînement, le sommeil et le rythme ; il ne diagnostique pas, ne traite pas et ne remplace pas un avis médical.