Kein Tagebuch zum Ausfüllen
Sag es, oder fotografiere den Teller mit Kata Plus. Kalorien und Protein gegen dein Ziel, mit einem Tipp.
Ehrlicher Vergleich
Kata vs Lifesum.
Lifesum ist die schönste Art, Kalorien zu zählen, und seine Ernährungspläne geben Einsteigerinnen etwas Echtes an die Hand. Es bleibt ein Tagebuch, das deinen Schlaf nie sieht.
Das FazitDas schönste Esstagebuch. Und alles, was ausserhalb eines Tagebuchs passiert.
Fair vorweg
Lifesum auf einen Blick.
Wofür es da ist
Eine schwedische Ernährungsapp rund um ein Esstagebuch, das wirklich Freude macht.
Was es kostet
Es gibt eine Gratisstufe für Ziele und einfache Kalorienerfassung. Premium ist angebotsgetrieben und regional verschieden: Der App Store zeigt derzeit Zwölfmonatspläne für 99.99 und 119.99 USD, dazu Drei- und Sechsmonatslaufzeiten mit höherem Monatspreis und kürzere Aktionsangebote.
Wo es am stärksten ist
Die schönste App der Kategorie: Ein Tagebuch, das du gerne öffnest, ist eines, das du wirklich führst.
Für wen es passt
Einsteigerinnen, die Struktur vorgesetzt bekommen wollen: Ernährungspläne, Rezepte und ein wöchentlicher Life Score.
Der Unterschied
Was sich mit Kata ändert.
Die Hälfte, die fehlt
Schlaf, Erholung, Supplemente, Laborwerte, Medikamente, Wasser, Kopf und Zyklus in einem System.
Gratis, wo es zählt
Alles, was du trackst, bleibt in jedem Plan gratis, in sechs Sprachen, und alles bleibt auf deinem Gerät.
Nebeneinander
Zeile für Zeile.
Eine graue Markierung heisst: möglich, aber nicht von allein.
| Funktion | Kata | Lifesum |
|---|---|---|
| Ein Esstagebuch, das Freude macht | Teilweiseein Gespräch, kein Tagebuch | Jadas schönste im Store |
| Strukturierte Ernährungspläne | Teilweiseein Plan, der sich anpasst | JaPremium |
| Erfassen ohne Formular und Suche | Jasag es, es ist erfasst | TeilweiseFoto und Stimme, dann bestätigen |
| Liest Schlaf und Erholung | JaWHOOP, Apple Health und Health Connect | Neinnur Aktivitätssync |
| Supplemente, Labor und Medikamente | Ja | Nein |
| Deine Gesundheitsdaten liegen auf deinem Gerät | Jakeine Logs oder Chats, die wir lesen können | NeinCloud-Konto |
| Tracking gratis, dauerhaft | Jain jedem Plan, auch gratis | TeilweiseBasis-Logging gratis, der Rest Premium |
Warum Kata
Drei Gründe, nicht dreissig.
Ein System
Essen, Training, Schlaf, Supplemente, Blutwerte und Stimmung an einem Ort.
Es entscheidet
Kein Dashboard, das du deuten musst: ein Coach, der dir sagt, wie dein Tag heute aussehen sollte.
Es bleibt deins
Deine Einträge, Chats, Fotos und das Gedächtnis von Kata liegen auf deinem Gerät.
Ehrlich gesagt
Wann Lifesum die bessere Wahl ist.
Wenn du Struktur vorgesetzt bekommen willst, ist Lifesum eine gute Wahl: Ernährungspläne, Rezepte und der wöchentliche Life Score geben Anfängerinnen eine Spur. Kata gibt dir einen Coach statt eines Plans, und manche wollen den Plan.
Kurz gesagt
Was, wie und warum.
- Was
- Kata ist ein Gesundheitscoach, der nebenbei dein Essen erfasst.
- Wie
- Kein Tagebuch: Du sagst, was du gegessen hast, oder fotografierst es mit Kata Plus, und alles andere liegt daneben.
- Warum
- Die meisten geben ein Tagebuch auf. Kaum jemand gibt ein Gespräch auf, das antwortet.
Ein Coach. Dein ganzes Bild.
Gratis starten: Der Kern bleibt gratis, für immer, und ab dem 16. November beginnt jedes Konto mit 30 Tagen Kata Plus. Eingerichtet in einem Gespräch, in deinen eigenen Worten.
Fragen
Gefragt und beantwortet.
Hat Kata einen Barcodescanner wie Lifesum?
Ja, in jedem Plan, auch im kostenlosen: Kata scannt einen Barcode und übernimmt das Produkt. Gebaut ist Kata trotzdem darauf, dass du sagst, was du gegessen hast, in Worten oder mit der Stimme, mit Kata Plus auch per Foto: Bei einer gekochten Mahlzeit geht das meist schneller.
Bekomme ich von Kata einen Ernährungsplan?
Du bekommst eher einen Coach als einen Plan. Kata arbeitet mit dem, was du tatsächlich isst, wie Training und Schlaf aussehen und wohin dein Gewichtstrend läuft. Wer eine ausgedruckte Woche zum Abarbeiten will, ist bei Lifesum besser bedient.
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Lifesum ist die Marke des jeweiligen Inhabers. Kata ist unabhängig, steht in keiner Verbindung zu Lifesum und wird davon weder unterstützt noch gesponsert.
Kata ist ein Coach, kein Arzt. Es unterstützt Alltagsentscheidungen zu Essen, Training, Schlaf und Rhythmus; es stellt keine Diagnosen, behandelt nicht und ersetzt keine medizinische Beratung.