Training
Einheiten, Belastung und Erholung an einem Ort. Kata plant nach deiner Phase und deiner Tagesform, nicht nach einer Vorlage.
Produkt
Das ganze System.
Ein Gespräch.
Wie du interagierst, ist der einfache Teil: Du redest einfach, und es fühlt sich mühelos an. Dahinter erledigen die Technik, die KI und deine Daten die Arbeit. Es ist tägliche Interaktion, Coaching und ruhige Unterstützung, und darunter liegen deine Ernährung, dein Training, dein Wasser, dein Schlaf, deine Erholung, deine Supplemente, Trends und Charts.
Module
Deine ganze Gesundheit, in einer Form.
Training, Essen, Wasser, Schlaf, Supplemente: Alles arbeitet auf dasselbe Ziel hin. Sag es einmal, und alles weiss Bescheid.
Ernährung
Sag, was du gegessen hast, oder schick ein Foto vom Teller. Protein zuerst, Phasenziele immer im Blick, kein Wühlen in Datenbanken.
Wasser
Ein Tagesziel aus deinem Gewicht und deiner Trainingslast: 35 ml/kg, jeden Morgen frisch. Ein Glas loggst du in drei Worten.
Schlaf & Erholung
WHOOP-Schlafphasen, HRV und Recovery fliessen direkt in deinen Tag und prägen, was Kata von dir verlangt.
Supplemente
Morgen- und Abend-Stacks mit Alles-nehmen per Tipp. Streaks, die das Dranbleiben belohnen, Erinnerungen, die deinen Tag respektieren.
Trends & Charts
Gewicht, Protein, Schlaf und Belastung als klare Charts, gezeichnet aus deinen eigenen Zahlen, direkt im Chat.
KI-Coach
Ein Coach, der handelt. Nicht nur plaudert.
Sagen, bestätigen, geloggt. Kata schreibt nie von allein in deine Daten: Es schlägt eine Lock-in-Karte vor, du bestätigst mit einem Tipp, und die Entscheidung wird festgehalten. Jede einzelne.
- Chat, Stimme, Foto
Tipp es, sprich es, oder schick ein Foto von deinem Teller. Antworten können mit einer Stimme deiner Wahl vorgelesen werden.
- Kennt alle deine Daten
Er liest deine Erholung, dein Training, deine Ernährung, dein Gewicht und deine Phase, bevor er antwortet, und prüft das Web, wenn Fakten zählen.
- Speichern, oder zurücknehmen
Kata schlägt vor, du bestätigst mit einem Tipp. Das Falsche gespeichert? Ein Tipp macht es rückgängig.
101.6 gewogen und nach dem Training einen Whey-Shake gehabt.
Guten Morgen. Damit liegst du 0.4 kg unter deinem 7-Tage-Schnitt, genau im Cut-Tempo. Recovery liegt bei 72%, die Push-Einheit heute steht also. Zwei Einträge liegen für dich bereit:
Gewicht · Tägliches Wiegen101.6kg
GespeichertErnährung · Post-WorkoutWhey-Shake · 30 g Protein
Lock-in-Modi
Manuell oder Auto. Du wählst.
Wie viel Kata von allein tun darf, ist eine Einstellung, keine Überraschung. Jederzeit umschaltbar.
Manueller Modus
Kata schlägt für jeden Eintrag eine Lock-in-Karte vor. Nichts wird gespeichert, bis du es mit einem Tipp bestätigst. Volle Kontrolle, Karte für Karte.
Auto-Modus
Kata speichert direkt, während du redest. Jede Aktion landet trotzdem in deinem Entscheidungs-Log: nachvollziehbar und mit einem Tipp rückgängig.
Deine Daten, von allein
Es loggt sich selbst. Du schaust nur zu.
Nach diesem einfachen Chat wird alles, was du erwähnst, für dich geloggt und zu Charts, Details und Erkenntnissen. Entdecke sie, ergänze sie oder passe sie an, wann immer du willst. Und alles bleibt nur eine Frage entfernt: frag einfach im Chat, und Kata antwortet aus deinen eigenen Daten.
Automatisch geloggt
Sag es einmal, und es landet am richtigen Ort: Gewicht, Mahlzeiten, Wasser, Training, Schlaf. Keine Formulare, die gepflegt werden wollen.
Charts und Details
Deine Zahlen werden zu sauberen Trends und Detailansichten, die du jederzeit öffnen, erkunden und anpassen kannst.
Frag einfach
Alles ist im Chat erreichbar. Frag, was passiert ist, was sich geändert hat oder was als Nächstes ansteht, und Kata weiss es.
Physique
Sieh die Veränderung. Nicht nur die Zahl.
Die Waage erzählt nur eine Zeile der Geschichte. Geführte Fortschrittsfotos halten den Rest fest: gleiche Winkel, gleiches Licht, nebeneinandergelegt, damit zwölf Wochen Arbeit auf einen Blick sichtbar werden. Es beginnt im Chat: Bitte um einen Physique-Check, und die Kamera führt dich durch die Aufnahmen, privat gespeichert auf deinem Gerät.
- Geführte WinkelVorne, seitlich, hinten: Die App rahmt jede Aufnahme, damit sich jedes Foto sauber vergleichen lässt.
- Vorher und nachherZwei beliebige Daten, nebeneinander, gleich neben den Gewichts- und Protein-Trends dahinter.
- Physique-AnalyseDie KI liest deine Fortschrittsfotos und Trends zusammen: zuerst in Kata Unlimited.
Integrationen
Verbunden, nicht gesammelt.
Deine Konten verbindest du direkt aus der App, und was sie bringen, bleibt bei dir. Kata behält nie eine Kopie.
WHOOP
Verbinde dein WHOOP, und Kata liest deine Readiness: Recovery, Ruhepuls, HRV, Schlafphasen und Strain fliessen direkt in deinen Tag.
Apple Health
Synchronisiere Schritte, aktive Energie, Workouts, Schlaf und Gewicht aus Apple Health, oder Health Connect auf Android, sodass sich dein Tag von selbst füllt.
Kata AI
Die private KI im Zentrum von Kata: Sie protokolliert im Gespräch und passt sich an, wie du schreibst. Deine Daten bleiben auf deinem Gerät, und nichts, was du teilst, wird auf unseren Servern gespeichert.
In deinen Daten
Deine, und so gebaut, dass es so bleibt.
Alles oben läuft auf Daten, die auf deinem Handy leben, nicht auf einem Server. Keine Werbung, kein Weiterverkauf, keine Ausnahmen. Wir wissen immer nur das Wenige, das Kata für dich grossartig macht: kein Chatverlauf, kein Zugriff auf deine persönlichen Daten, nicht einmal für uns, und für niemanden sonst. Nur das, worum du bittest, verlässt dein Handy, immer verschlüsselt, und mehr nicht.
Sprich mit Kata.
Gratis in der Launch-Phase, und es wächst auf Einladung: Verdiene 3 Monate Kata AI für jeden Freund, der beitritt, und schenke jedem Freund 1 Gratis-Monat.