Allenamento
Sessioni, sforzo e recupero in un unico posto. Kata pianifica in base alla tua fase e alla tua prontezza, non a un modello.
Prodotto
Tutto il sistema.
Una conversazione.
Il modo in cui interagisci è la parte facile: parli e basta, e sembra semplice. Dietro, la tecnologia, l’AI e i tuoi dati fanno il lavoro. È interazione quotidiana, coaching e un aiuto discreto, e sotto ci sono nutrizione, allenamento, acqua, sonno, recupero, integratori, trend e grafici.
Moduli
Tutta la salute, in una sola forma.
Allenamento, cibo, acqua, sonno, integratori: tutto lavora verso lo stesso obiettivo. Dillo una volta, e tutto lo sa.
Nutrizione
Di’ cosa hai mangiato o manda una foto del piatto. Proteine al primo posto, obiettivi di fase sempre in vista, niente ricerche nei database.
Acqua
Un obiettivo giornaliero calcolato dal tuo peso e dal carico di allenamento: 35 ml/kg, ricalcolato ogni mattina. Registri un bicchiere in tre parole.
Sonno e recupero
Fasi del sonno WHOOP, HRV e recupero entrano dritti nella tua giornata e definiscono cosa ti chiede Kata.
Integratori
Stack del mattino e della sera con «prendi tutto» in un tocco. Streak che premiano l’esserci, promemoria che rispettano la tua giornata.
Trend e grafici
Peso, proteine, sonno e sforzo come grafici puliti, disegnati dai tuoi numeri, direttamente nella chat.
AI Coach
Un coach che agisce. Non solo parole.
Lo dici, lo confermi, registrato. Kata non modifica mai i tuoi dati da solo: propone una scheda di conferma, tu approvi con un tocco e la decisione viene registrata. Ogni singola volta.
- Chat, voce, foto
Scrivilo, dillo a voce o manda una foto del piatto. Le risposte possono essere lette ad alta voce con una voce che scegli tu.
- Conosce tutti i tuoi dati
Legge recupero, allenamento, nutrizione, peso e fase prima di rispondere, e controlla il web quando i fatti contano.
- Conferma, o torna indietro
Kata propone, tu confermi con un tocco. Salvata la cosa sbagliata? Un tocco e la annulli.
Pesavo 101.6 e ho preso uno shake di whey dopo l’allenamento.
Buongiorno. Sei 0.4 kg sotto la tua media a 7 giorni, perfettamente in ritmo per il Cut. Il recupero è al 72%, quindi la sessione push di oggi resta in piedi. Due voci pronte per te:
Peso · Pesata del giorno101.6kg
SalvatoNutrizione · Post-workoutShake di whey · 30 g proteine
Modalità di conferma
Manuale o auto. Scegli tu.
Quanto Kata può fare da solo è un’impostazione, non una sorpresa. Cambi quando vuoi.
Modalità manuale
Kata propone una scheda di conferma per ogni voce. Nulla viene salvato finché non approvi con un tocco. Controllo totale, scheda per scheda.
Modalità auto
Kata salva direttamente mentre parli. Ogni azione finisce comunque nel tuo registro delle decisioni, verificabile e annullabile con un tocco.
I tuoi dati, da soli
Si registra da solo. Tu guardi e basta.
Dopo quella semplice chat, tutto ciò che dici viene registrato per te e diventa grafici, dettagli e spunti. Scoprili, aggiungili o modificali quando vuoi. E tutto resta a una domanda di distanza: chiedi nella chat, e Kata risponde dai tuoi stessi dati.
Registrato in automatico
Dillo una volta e finisce al posto giusto: peso, pasti, acqua, allenamento, sonno. Nessun modulo da tenere aggiornato.
Grafici e dettagli
I tuoi numeri diventano trend puliti e viste di dettaglio che puoi aprire, esplorare e modificare in qualsiasi momento.
Chiedi e basta
Tutto è raggiungibile nella chat. Chiedi cos’è successo, cosa è cambiato o cosa fare dopo, e Kata lo sa.
Fisico
Vedi il cambiamento. Non solo il numero.
La bilancia è una riga della storia. Le foto guidate dei progressi catturano il resto: stesse angolazioni, stessi riferimenti di luce, messe una accanto all’altra così dodici settimane di lavoro diventano visibili in un colpo d’occhio. Si parte dalla chat: chiedi un check del fisico e la fotocamera ti guida scatto per scatto, tutto salvato in privato sul tuo dispositivo.
- Angolazioni guidateFronte, lato, retro: l’app inquadra ogni scatto così ogni foto si confronta in modo pulito.
- Prima e dopoDue date qualsiasi, fianco a fianco, accanto ai trend di peso e proteine che ci stanno dietro.
- Analisi del fisicoL’AI legge insieme foto dei progressi e trend: arriva prima su Kata Unlimited.
Integrazioni
Si collega, non colleziona.
I tuoi account si collegano direttamente dall’app, e quello che portano resta tuo. Kata non ne tiene mai una copia.
WHOOP
Collega il tuo WHOOP e Kata legge la tua prontezza: recupero, battito a riposo, HRV, fasi del sonno e sforzo entrano dritti nella tua giornata.
Apple Health
Sincronizza passi, energia attiva, allenamenti, sonno e peso da Apple Health, o Health Connect su Android, così la tua giornata si riempie da sola.
Kata AI
L’AI privata al centro di Kata: registra conversando e si adatta a come scrivi. I tuoi dati restano sul tuo dispositivo, e niente di ciò che condividi viene conservato sui nostri server.
Nei tuoi dati
Tuoi, e costruiti per restarlo.
Tutto quello che vedi qui sopra gira su dati che vivono sul tuo telefono, non su un server. Niente pubblicità, niente rivendita, nessuna eccezione. Sappiamo sempre solo il minimo che serve per rendere Kata ottimo per te: nessuno storico delle chat, nessun accesso ai tuoi dati personali, neppure per noi, e per nessun altro. Solo ciò che chiedi lascia il tuo telefono, sempre cifrato, e niente di più.
Parla con Kata.
Gratis durante la fase di lancio, e cresce su invito: ricevi 3 mesi di Kata AI per ogni amico che si iscrive, e regali a ogni amico 1 mese gratis.