Registrato in automatico
Dillo una volta e finisce al posto giusto: peso, pasti, acqua, allenamento, sonno. Nessun modulo da tenere aggiornato.
Prodotto
Tutto il sistema.
Una conversazione.
Dalla tua parte, solo una conversazione. Dietro, l’AI e i tuoi dati fanno il lavoro. Questa pagina è il racconto. Ogni funzione nel dettaglio ha una pagina tutta sua.
AI Coach
Un coach che agisce. Non solo parole.
Lo dici, lo confermi, è registrato. Kata propone una scheda, tu approvi con un tocco e la decisione viene registrata. Niente si salva da solo, a meno che tu non attivi la modalità auto, e ogni salvataggio si può annullare.
- Chat, voce, foto
Scrivilo, dillo a voce o manda una foto del piatto. Le parole di tutti i giorni diventano voci strutturate, e le foto vengono lette con Kata Plus.
- Conosce tutti i tuoi dati
Legge recupero, allenamento, nutrizione, peso e fase prima di rispondere, e verifica sul web quando servono dati certi.
- Conferma, o ripensaci
Kata propone, tu confermi con un tocco. Hai salvato la cosa sbagliata? Un tocco e la annulli.
- Parla ad alta voce
Conversazione a mani libere con una voce Kata, a partire da quella di Mégane, più una nota vocale di Kata quando raggiungi un traguardo e la tua settimana letta ad alta voce. Con Kata Plus e Unlimited.
Pesavo 101,6 e ho preso uno shake di whey dopo l’allenamento.
Buongiorno. Sei 0,4 kg sotto la tua media a 7 giorni, perfettamente in linea con la fase di definizione. Il recupero è al 72%, quindi la sessione push di oggi resta confermata. Due voci pronte per te:
Peso · Pesata del giorno101,6kg
SalvatoNutrizione · Post-allenamentoShake di whey · 30 g proteine
Modalità di conferma
Manuale o auto. Scegli tu.
Quanto Kata può fare da solo è un’impostazione, non una sorpresa. Puoi cambiarla quando vuoi.
Modalità manuale
Kata propone una scheda di conferma per ogni voce. Nulla viene salvato finché non lo confermi con un tocco. Controllo totale, scheda per scheda.
Modalità auto
Kata salva direttamente mentre parli. Ogni azione finisce comunque nel tuo registro delle decisioni, verificabile e annullabile con un tocco.
I tuoi dati, in automatico
Si registra da solo. Tu guardi e basta.
Tutto ciò che dici viene registrato per te e diventa grafici e dettagli che puoi aprire, arricchire e correggere. E resta tutto a una domanda di distanza: chiedi nella chat, e Kata risponde partendo dai tuoi dati.
Grafici e dettagli
I tuoi numeri diventano trend chiari e viste di dettaglio che puoi aprire, esplorare e modificare in qualsiasi momento.
Chiedi e basta
Tutto è a portata di chat. Chiedi cos’è successo, cosa è cambiato o cosa fare dopo, e Kata lo sa.
Spunti sulle attività
Vedi ogni attività nel dettaglio: quali sessioni, con che frequenza, quanto tempo richiede ciascuna e i totali su 7 e 30 giorni. Tocca un giorno passato per vedere e modificare cosa hai fatto.
Fisico
Vedi il cambiamento. Non solo il numero.
La bilancia racconta solo una parte della storia. Le foto guidate dei progressi catturano il resto: stesse angolazioni, stessa luce, una accanto all’altra, così dodici settimane di lavoro si colgono con un solo sguardo. Salvate in privato sul tuo dispositivo.
- Angolazioni guidateDavanti, di lato, di spalle: l’app inquadra ogni scatto perché ogni foto sia facile da confrontare.
- Prima e dopoDue date qualsiasi, fianco a fianco, accanto ai trend di peso e proteine che ci stanno dietro.
- Analisi del fisicoManda a Kata una foto dei progressi in chat e Kata la legge accanto ai tuoi trend. La lettura delle foto arriva con Kata Plus.
IllustrazioneSettimana 1Settimana 12
−6,8 kgenergia più stabile · 12 settimane
Nei tuoi dati
Tuoi, e costruiti per restarlo.
Tutto quello che vedi qui sopra gira su dati che vivono sul tuo telefono, non su un server. Quattro cose sono garantite dall’architettura, non da una promessa.
Sul tuo telefono
I tuoi log, le chat, le foto e la memoria di Kata vivono sul dispositivo su cui li usi.
Sigillati quando viaggiano
L’unico backup che conserviamo, quello della web app e dell’app Android, è cifrato sul tuo dispositivo con una chiave che non riceviamo mai.
Mai venduti
Niente pubblicità, niente rivendita, niente broker di dati. Il nostro modello di business non ne ha bisogno.
Solo se lo dici tu
I tuoi log, le chat e le foto escono solo quando lo chiedi tu. Poche piccole cose si sincronizzano da sole, come le impostazioni delle notifiche, un segnale giornaliero e un profilo sommario delle tue abitudini, e tutto viaggia cifrato.
Tutto quello che fa
Questa era la storia.
Ecco la mappa.
Cento piccole cose che userai davvero, in una sola app.
- Kata AI. Una conversazione dal vivo, a voce, come con una persona, e Kata riceve le tue parole, mai una registrazione. Arriva con Kata Plus.
- Nutrizione. Fotografa il piatto e Kata stima calorie e macro, pronte da confermare o correggere. Arriva con Kata Plus.
- Sonno. Ore, fasi, debito di sonno e pisolini, dal tuo wearable o inseriti a mano. Kata legge la tua notte prima di pianificare la giornata.
- Oggi. Un punteggio in tempo reale, composto in parti uguali dagli ambiti della tua giornata, una breve riga di Kata ogni mattina e un riepilogo che chiude il giorno con un tocco.
- Attività. Serie, pesi e ripetizioni, precompilati dall’ultima volta, con il passo successivo suggerito in base al tuo storico.
- Mente. Concentrazione, energia, stress e calma, raccontati con parole tue e disegnati come quattro quadranti. La nota che scrivi non lascia mai il telefono.
- Focus. Dai un nome a ciò che conta adesso e contalo a modo tuo: un più per ciò che vuoi aumentare, un meno per ciò che vuoi ridurre.
- Nutrizione. Inquadra una confezione e ricevi un punteggio con motivazioni chiare scritte per te, a partire dalle tue allergie. Registralo con un tocco.
- Kata AI. Tocca il microfono e dillo invece di scriverlo. Kata trasforma le parole di tutti i giorni in registrazioni di cibo, allenamento, acqua, sonno e altro.
- Profilo. Vita, fianchi, braccia, petto e altro, in grafico nel tempo, così il metro racconta la stessa storia onesta della bilancia.
- Connessioni. Alza il polso e chiedi. Punteggio, proteine, acqua e parametri vitali a colpo d’occhio, e ogni scambio finisce nella stessa conversazione.
- Nutrizione. Stack del mattino e della sera, un tocco per prenderli tutti, orari di assunzione e un grafico chiaro della costanza.
- Profilo. Fotografa un referto e ogni valore diventa una riga da confermare, correggere o scartare. Arriva con Kata Plus.
- Sonno. Recupero, HRV e frequenza cardiaca a riposo arrivano di notte dalle tue connessioni e orientano ciò che Kata ti chiede oggi.
- Kata AI. Ciò che Kata ricorda di te è un elenco, non una scatola nera. Correggilo, completalo o chiedigli di dimenticare.
- Focus. Una guida calma per qualche respiro lento, quando ti serve, in Focus e prima di dormire.
- Profilo. Foto guidate dalle stesse angolazioni e con la stessa luce, affiancate. Restano sul tuo dispositivo.
- Nutrizione. Un obiettivo calcolato ogni mattina dal tuo peso e dal carico di allenamento. Un bicchiere si registra in tre parole.
- Oggi. La domenica sera la tua settimana si chiude in un’immagine, con un’osservazione onesta e un’intenzione per la prossima.
- Connessioni. Passi, allenamenti, sonno, peso e frequenza cardiaca, letti da Apple Health su iPhone o da Health Connect su Android. Kata legge soltanto, non vi scrive mai nulla.
- Oggi. Il peso si legge come un trend livellato, così una cena abbondante non conta mai come un fallimento. Accanto, calorie, sonno, strain e acqua.
- Focus. Tracker di riduzione onesti, come per le sigarette, che contano alla rovescia giorno dopo giorno, invece che in avanti.
- Kata AI. Conferma ogni scheda da te, o lascia che Kata salvi quelle ovvie. Ogni salvataggio finisce tra i Confermati del tuo Registro Kata, e puoi annullarlo.
- Nutrizione. Calorie, proteine, carboidrati e grassi in grafici chiari, i pasti recenti a un tocco, fibre e sale quando vuoi.
- Oggi. Torna a qualsiasi giorno registrato e modificalo, con i dati del tuo wearable accanto.
- Focus. Un tracker del ciclo facoltativo, con un coaching che segue la tua fase, basato sui cicli che hai registrato. Il registro non lascia mai il dispositivo.
- Mente. Le tue quattro risposte diventano una lettura del recupero mentale, con una riga semplice sotto: stabile, proteggi la giornata, rallenta.
- Nutrizione. Orari, assunzioni e scorte, custoditi con particolare riservatezza. Un promemoria per le scorte arriva circa una settimana prima.
- Profilo. Quando una fase finisce diventa un capitolo che resta, una fase di definizione, di massa o di mantenimento, con i suoi numeri onesti fissati alla chiusura.
- Connessioni. Collega WHOOP: recupero, strain, sonno e allenamenti arrivano da soli.
- Kata AI. Inglese, tedesco, francese, italiano, spagnolo e svedese, per iscritto e a voce. Le unità di misura si adattano alla tua regione.
- Insieme. Condividi la tua forma con qualcuno di cui ti fidi: un piccolo punto al giorno a testa. Mai i tuoi log, mai i tuoi numeri.
- Kata AI. Imposta i tuoi promemoria o, con Kata Plus, chiedi a Kata, a parole tue, di ricordarti qualcosa. Le ore di quiete vengono sempre rispettate.
- Mente. Sereno, equilibrato, movimentato, sovraccarico o tempesta, mostrato solo quando il sonno, una sessione o un segnale lo confermano.
- Profilo. Le tue ultime settimane raccolte in un’immagine orbitale e in un archetipo, calcolati sul tuo dispositivo.
- Oggi. La tua giornata nella schermata Home e in quella di blocco, a un tocco dal punto giusto dell’app.
- Kata AI. Le risposte, il Kata settimanale e le lettere del Sensei letti ad alta voce con la voce di Mégane o un’altra voce Kata. Arriva con Kata Plus.
- Privacy. I tuoi log, le chat, le foto e la memoria di Kata vivono sul tuo telefono. Niente pubblicità, niente rivendita, mai.
- Kata AI. Una pagina elenca ogni fatto che Kata conosce di te e da dove viene. Cancella quello che vuoi, all’istante.
- Privacy. Un file di backup incluso nel backup del tuo telefono, iCloud su iPhone o Google su Android, ed esportazioni CSV o PDF quando vuoi.
- Kata AI. Di rado, quando te lo sei davvero meritato, arriva una lettera scritta per te. Al massimo una manciata all’anno.
- Profilo. Laboratori e centri per check-up reali su una mappa, ordinati per distanza. Zurigo è già disponibile, altre città seguiranno.
Passa sopra una voce, o toccala, per leggere cosa fa.
FAQ
Domande giuste, risposte dirette.
Cos’è Kata, in un paragrafo?
Kata è un coach personale per la salute con un sistema completo alle spalle. Tu parli: chat, voce o una foto del piatto. Il sistema fa il resto: registra peso, cibo, acqua, allenamento, sonno e integratori, aggiorna i tuoi grafici e i tuoi giorni di fila, ricorda le tue decisioni e pianifica la giornata attorno agli obiettivi di fase, come definizione o massa. E tutto vive sul tuo dispositivo.
Devo ancora compilare moduli e cercare nei database alimentari?
No. Dici «pesato 101,6, shake di whey dopo l’allenamento» e Kata lo trasforma in voci strutturate che confermi con un tocco. Con Kata Plus funzionano anche le foto: inquadra il piatto e ricevi una stima di calorie e macro. Per i giorni in cui preferisci toccare invece di parlare, ci sono i classici pulsanti di registrazione rapida.
Kata è un prodotto medico?
No. Kata organizza la tua routine di salute e offre un coaching generale assistito dall’AI. Non diagnostica, non cura e non sostituisce un medico, un fisioterapista o un dietista. Per le questioni mediche rivolgiti a un professionista; te lo dirà anche Kata.
Kata sostituisce il mio trainer o il mio medico?
No, e non ci prova nemmeno. Kata è il livello quotidiano: porta avanti un piano per tutta la settimana, tiene i numeri onesti e risponde alle 22:00 quando nessun altro lo fa. Un buon trainer, fisioterapista o medico resta prezioso esattamente come prima; molti utenti portano il programma del proprio trainer dentro Kata e lasciano che sia Kata a farglielo rispettare. Per tutto ciò che è medico, rivolgiti a un professionista; te lo dirà anche Kata.
Cosa sono le fasi?
Una fase è il tuo obiettivo attuale, detto chiaramente: definizione, massa o una variante tutta tua. La fase fissa gli obiettivi (proteine, acqua, focus di allenamento, ora di andare a letto), e ogni modulo e ogni risposta di Kata lavora in quella direzione. Cambi fase, e tutto il sistema si riorienta.
Come mi iscrivo e creo il mio profilo?
Kata è in accesso anticipato, e le porte si aprono presto. Iscriviti alla lista d’attesa con la tua email e confermala: il tuo posto è riservato e gli inviti partono in ordine. Ogni amico che entra dal tuo link personale ti fa avanzare. Quando arriva il tuo invito, creare account e profilo richiede pochi minuti.
Che lingue parla Kata, e dov’è disponibile?
Kata funziona in tutto il mondo, ovunque l’app sia raggiungibile. L’app è in inglese, tedesco, francese, italiano, spagnolo e svedese, e lo stesso vale per le sue voci; Kata risponde nella lingua in cui scrivi, e questo sito parla le stesse sei. I prezzi si adattano alla tua regione, in CHF, EUR, USD o SEK.
Come raggiungo il supporto?
Dal modulo di contatto, o per email a contact@yourkata.com. Un essere umano legge ogni messaggio e risponde personalmente, di solito entro un giorno o due.
Kata funziona offline?
In parte, e te lo dice. I tuoi dati vivono sul dispositivo, quindi puoi registrare, rivedere la tua giornata e aprire i grafici senza connessione: quando sei offline compare una piccola etichetta Offline, e quello che registri resta sul telefono. Kata AI ha bisogno di una connessione, quindi Kata risponde di nuovo appena torni online.
Cos’è la lista d’attesa, e quando si aprono le porte?
Kata apre in accesso anticipato. Iscriviti alla lista d’attesa con la tua email e conferma l’indirizzo: così il tuo posto è riservato, e gli inviti partono in ordine. Le porte si aprono presto, senza una data ancora fissata, per l’app iPhone, l’app Android e la web app lo stesso giorno.
Parla con Kata.
Inizia gratis: fino al 15 novembre è tutto incluso, poi ogni account riceve 30 giorni di Kata Plus. E cresce anche su invito: ricevi 3 mesi di Kata Plus per ogni amico che si iscrive, fino a 12 l’anno, e regali a ogni amico 1 mese gratis.