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Prodotto

Cos’è Kata, in un paragrafo?

Kata è un coach personale per la salute con un sistema completo alle spalle. Tu parli: chat, voce o una foto del piatto. Il sistema fa il resto: registra peso, cibo, acqua, allenamento, sonno e integratori, aggiorna i tuoi grafici e i tuoi giorni di fila, ricorda le tue decisioni e pianifica la giornata attorno agli obiettivi di fase, come definizione o massa. E tutto vive sul tuo dispositivo.

Devo ancora compilare moduli e cercare nei database alimentari?

No. Dici «pesato 101,6, shake di whey dopo l’allenamento» e Kata lo trasforma in voci strutturate che confermi con un tocco. Con Kata Plus funzionano anche le foto: inquadra il piatto e ricevi una stima di calorie e macro. Per i giorni in cui preferisci toccare invece di parlare, ci sono i classici pulsanti di registrazione rapida.

Kata è un prodotto medico?

No. Kata organizza la tua routine di salute e offre un coaching generale assistito dall’AI. Non diagnostica, non cura e non sostituisce un medico, un fisioterapista o un dietista. Per le questioni mediche rivolgiti a un professionista; te lo dirà anche Kata.

Come funziona l’input vocale?

Tocchi il microfono e parli: il riconoscimento vocale di Apple su iPhone, quello del tuo telefono su Android, o quello del tuo browser sul web, trasforma le tue parole in testo, e Kata lo gestisce esattamente come un messaggio scritto, così «bicchiere grande d’acqua e 20 minuti di bici» diventa due registrazioni da confermare. C’è chi lo usa mentre cucina, cammina o guida. Con Kata Plus e Unlimited le risposte possono anche essere lette ad alta voce con una voce Kata, quella di Mégane o un’altra che scegli, nella tua lingua; Kata non usa mai la voce del tuo telefono. Per un’intera conversazione a voce, avvia Talk.

Kata sostituisce il mio trainer o il mio medico?

No, e non ci prova nemmeno. Kata è il livello quotidiano: porta avanti un piano per tutta la settimana, tiene i numeri onesti e risponde alle 22:00 quando nessun altro lo fa. Un buon trainer, fisioterapista o medico resta prezioso esattamente come prima; molti utenti portano il programma del proprio trainer dentro Kata e lasciano che sia Kata a farglielo rispettare. Per tutto ciò che è medico, rivolgiti a un professionista; te lo dirà anche Kata.

Cosa sono le fasi?

Una fase è il tuo obiettivo attuale, detto chiaramente: definizione, massa o una variante tutta tua. La fase fissa gli obiettivi (proteine, acqua, focus di allenamento, ora di andare a letto), e ogni modulo e ogni risposta di Kata lavora in quella direzione. Cambi fase, e tutto il sistema si riorienta.

Kata funziona offline?

In parte, e te lo dice. I tuoi dati vivono sul dispositivo, quindi puoi registrare, rivedere la tua giornata e aprire i grafici senza connessione: quando sei offline compare una piccola etichetta Offline, e quello che registri resta sul telefono. Kata AI ha bisogno di una connessione, quindi Kata risponde di nuovo appena torni online.

Privacy e dati

Dove vivono davvero i miei dati?

Sul tuo dispositivo. Log, cronologia della chat, memoria di Kata, foto e token delle integrazioni vengono scritti sul tuo dispositivo, non in un nostro database di contenuti. Due cose viaggiano: il tuo messaggio con il contesto necessario va all’AI per generare una risposta, dove i server di Kata non ne conservano copia e il fornitore dell’AI lo cancella entro 30 giorni senza usarlo per l’addestramento; e, nella web app e nell’app Android, uno snapshot di ripristino del tuo account, cifrato sul tuo dispositivo con una chiave che non riceviamo mai, così quello che conserviamo è testo cifrato che non possiamo aprire. È il modo in cui Kata è costruito, non solo una promessa. I dettagli sono nel modello dati e privacy.

Cosa vede il server?
  • I dati base del tuo account: email e orari di accesso.
  • Quante volte l’app viene aperta e quando è stata attiva l’ultima volta.
  • Numeri aggregati di utilizzo dell’AI per il fair use: mai cosa è stato detto.
  • Un ritratto pseudonimo di te che l’app calcola sul tuo dispositivo, legato al tuo account: una parola archetipo e tratti approssimativi come livello di attività, ritmo del sonno o fase. Mai nomi, numeri o contenuti.
  • Lo stato dei tuoi inviti, il tuo piano e lo stato del suo abbonamento.
  • Il tuo token push e le impostazioni delle notifiche: categorie, ore di quiete, frequenza, lingua e fuso orario, più un registro di 21 giorni di ciò che è stato inviato.
  • La registrazione delle versioni dei Termini e dell’Informativa privacy che hai accettato.
  • Se li usi: il punto sì o no del giorno di un Duo o di un gruppo, le condivisioni protette e sigillate che crei, e la tua appartenenza, con la sua cronologia (quando sei stato invitato, sei entrato o sei uscito), quando un’azienda copre il tuo piano.
  • Se fai o ricevi un regalo: il codice, la durata e il biglietto, i nomi e il messaggio scritti sopra, come arriva (l’email di chi lo riceve o un indirizzo postale) e chi l’ha riscattato e quando. I nomi, il messaggio e gli indirizzi vengono cancellati 90 giorni dopo il riscatto.
  • Nella web app e nell’app Android, uno snapshot di ripristino del tuo account: un blocco sigillato di cui non abbiamo alcuna chiave.
  • I normali log tecnici di hosting (IP, orario della richiesta) presso Vercel.

Per noi mai leggibili: le tue chat, i tuoi log, la memoria di Kata, le tue decisioni. Le tue foto non vengono mai salvate sui nostri server. Quello che porta lo snapshot di ripristino è testo cifrato, sigillato sul tuo dispositivo con una chiave che non riceviamo mai: possiamo conservarlo, ma non aprirlo. Da tutto questo non costruiamo mai un profilo pubblicitario e non lo vendiamo mai. Il sito di marketing, però, usa un’analisi delle visite di base e aggregata che puoi rifiutare, e che non tocca mai nulla di tutto questo.

Posso esportare o cancellare i miei dati?

Sì. L’app ha un’esportazione JSON completa, da tenere come tuo backup personale, e una cancellazione che svuota tutto dal dispositivo. Eliminando l’account spariscono la registrazione della tua email e, con essa, per la web app e l’app Android, lo snapshot cifrato. Sul web e su Android, tieni il tuo codice di recupero: uno snapshot si apre solo con la chiave del tuo dispositivo o con quel codice, e nemmeno noi possiamo aprirlo per te.

Cosa succede quando parlo con Kata?

Il tuo messaggio, più il minimo contesto necessario a rispondere, compresi i valori di Apple Health, Health Connect o WHOOP che servono alla domanda, viene inviato cifrato al nostro fornitore AI, Anthropic, che risponde, non lo usa mai per l’addestramento e lo cancella entro 30 giorni. I server di Kata non ne conservano copia. La tua voce viene trasformata in testo dal riconoscimento vocale di Apple su iPhone, da quello del tuo telefono su Android o da quello del tuo browser sul web prima che qualcosa ci arrivi, e le foto vanno all’AI solo quando le invii tu.

Kata impara dai miei dati?

Sì, in un modo di cui andiamo fieri. Kata impara da pattern astratti: cose come «chi si allena al mattino con un sonno regolare rispetta i piani»: così il prodotto migliora per tutti. Ciò da cui impara è un ritratto approssimativo e pseudonimo (un archetipo e tratti come livello di attività o ritmo del sonno, legati al tuo account ma mai ai tuoi contenuti), calcolato sul tuo dispositivo. Mai le tue chat, mai i tuoi log, mai le tue foto, mai nulla che racconti la tua storia. Quelli restano con te, punto.

Che fine fanno i miei dati se elimino l’account?

Eliminando l’account, la tua email e la registrazione degli accessi spariscono dai nostri sistemi, con tutto ciò che vi è legato: il tuo piano, le impostazioni delle notifiche, i punti dei Duo e dei gruppi, le condivisioni e, per la web app e l’app Android, lo snapshot cifrato. Cosa resta: le registrazioni di fatturazione per il periodo di legge, la traccia di ciò che hai accettato per dieci anni e, per 24 mesi, impronte unidirezionali della tua email e del tuo accesso, perché il mese gratuito e i premi da invito vadano a ogni persona una volta sola. Lì non c’è mai stato nulla di leggibile sulla tua salute. Svuotare l’app cancella i tuoi dati locali completamente e all’istante. Esporta prima, se vuoi un backup.

Come restano private le foto del fisico?

Le foto dei progressi vengono scritte sul tuo dispositivo, come tutto ciò che è personale. Non vengono mai salvate sui nostri server: lo snapshot sigillato della web app e dell’app Android le lascia del tutto fuori, e non servono a nient’altro che al tuo prima/dopo. Su iPhone fanno parte del file di backup incluso nel backup iCloud del tuo telefono, e su Android dei file di backup che il tuo backup Google può includere. Se chiedi a Kata di analizzarne una, l’immagine va al fornitore dell’AI solo per quella risposta: i server di Kata non ne conservano copia, e il fornitore la cancella entro 30 giorni.

Kata AI

Su quale modello AI si basa Kata?

Kata gira su Kata AI, la nostra intelligenza di coaching, inclusa in ogni piano. Dietro le quinte usa diversi grandi modelli linguistici e sceglie quello giusto per il momento. Legge i tuoi dati sul tuo dispositivo, può disegnare grafici dai tuoi numeri direttamente in chat e verifica sul web quando servono dati certi.

Mi serve un account ChatGPT o Claude?

No. Kata AI è integrata: fa parte del prodotto, non c’è niente da collegare, nessuna chiave da gestire e nessun costo AI separato. Apri l’app e parli.

Kata si adatta a come scrivo e a come vivo?

Sì, ed è lì gran parte del suo valore. Impara le tue abbreviazioni («il solito shake» significa il tuo shake), i tuoi orari, i tuoi esercizi, il modo in cui racconti le giornate difficili. Le decisioni finiscono in una memoria che puoi leggere e correggere, così Kata diventa sempre più tuo, senza mai andare a tentoni.

Quale fornitore AI usa Kata, e per quanto tempo viene conservato un messaggio?

Il coach gira su Anthropic: il tuo messaggio e il contesto che gli serve vanno lì per creare la risposta. Anthropic non li usa per l’addestramento e li cancella entro 30 giorni, e i server di Kata non conservano alcuna copia della conversazione. ElevenLabs trasforma in audio, con una voce Kata, quella di Mégane o un’altra che scegli, ciò che Kata dice ad alta voce, con Kata Plus e Unlimited, e riceve solo il testo di quella risposta.

Cos’è Talk?

Talk è una conversazione dal vivo, a voce, con Kata. Avvialo, parla, e Kata risponde ad alta voce con una voce Kata, quella di Mégane o un’altra che scegli, nella tua lingua. La tua voce diventa testo grazie al riconoscimento vocale di Apple su iPhone, a quello del tuo telefono su Android o a quello del tuo browser sul web, così Kata riceve parole, mai una registrazione. Talk fa parte di Kata Plus e Kata Unlimited: ogni risposta parlata conta nel budget vocale mensile, 60 su Plus e 400 su Unlimited, nel rispetto del fair use.

Cosa sono le note vocali con la voce di Mégane?

Mégane è cofondatrice di Kata, e Kata parla con una voce AI ricavata dalla sua, con il suo consenso. Di tanto in tanto, dopo un traguardo vero, dopo un periodo un po’ sottotono o quando manchi da un po’, una breve nota vocale di Kata arriva nella tua chat: scritta da Kata e pronunciata con quella voce, mai una registrazione di lei. Sono rare per scelta, e l’impostazione delle notifiche Note vocali con la voce di Mégane decide se ti arrivano. Come ogni voce Kata, fanno parte di Kata Plus e Kata Unlimited.

Per iniziare, prezzi e inviti

Come mi iscrivo e creo il mio profilo?

Kata è in accesso anticipato, e le porte si aprono presto. Iscriviti alla lista d’attesa con la tua email e confermala: il tuo posto è riservato e gli inviti partono in ordine. Ogni amico che entra dal tuo link personale ti fa avanzare. Quando arriva il tuo invito, creare account e profilo richiede pochi minuti.

Quanto costa Kata?

La base di Kata è gratuita, per sempre. Sopra ci sono due piani a pagamento: Kata Plus, con le voci Kata, la registrazione con foto, i promemoria impostati da Kata, la lettura scritta della settimana e 500 interazioni Kata AI al mese; e Kata Unlimited, con tutto ciò che offre Plus, più la lettura settimanale profonda, Kata AI illimitata nel rispetto del fair use e le novità prima di tutti. Entrambi sono venduti su base annuale, con l’importo mensile indicato accanto, e c’è un’opzione mensile se preferisci. Dal 16 novembre ogni account parte con 30 giorni di Kata Plus, senza carta. I prezzi sono mostrati in base alla tua regione, in CHF, EUR, USD o SEK: i numeri sono nella pagina prezzi.

Come disdico o cambio il mio piano?

Puoi cambiare piano o disdirlo quando vuoi dalle impostazioni dell’account nell’app: niente email, niente telefonate. Passare tra Kata Plus e Kata Unlimited ha effetto subito, e se disdici mantieni l’accesso fino alla fine del periodo già pagato. Un abbonamento acquistato nell’App Store, dalla versione 1.0.1 per iPhone, si cambia o si disdice invece nelle impostazioni del tuo Account Apple. Con la base gratuita non c’è nulla da disdire.

Cosa significano in pratica i limiti di fair use?

Kata Plus include 500 interazioni Kata AI al mese: sono 16 veri scambi al giorno, più di quanto serva a quasi chiunque, visto che un messaggio spesso registra più cose insieme. Registrazioni, grafici, giorni di fila e tutto ciò che non è AI restano illimitati su ogni piano. Se davvero parli più di così, Kata Unlimited alza il limite, sempre nel rispetto del fair use: oltre circa 1.500 messaggi al mese, le risposte arrivano dal modello veloce e le nuove letture delle foto aspettano il mese successivo.

Come funziona Invita un amico?

Ricevi 3, regali 1: 3 mesi di Kata Plus per te per ogni amico che si iscrive, fino a 12 mesi l’anno, e 1 mese di Kata Plus gratis per ogni amico che inviti. I mesi contano quando il tuo amico ha confermato l’email e ha davvero iniziato a usare Kata. Gli inviti partono dall’app. Finché la fase di lancio è gratis i tuoi inviti contano già, e i mesi che guadagni restano tuoi. Tutti i dettagli sono nella documentazione sugli inviti.

Che lingue parla Kata, e dov’è disponibile?

Kata funziona in tutto il mondo, ovunque l’app sia raggiungibile. L’app è in inglese, tedesco, francese, italiano, spagnolo e svedese, e lo stesso vale per le sue voci; Kata risponde nella lingua in cui scrivi, e questo sito parla le stesse sei. I prezzi si adattano alla tua regione, in CHF, EUR, USD o SEK.

Come raggiungo il supporto?

Dal modulo di contatto, o per email a contact@yourkata.com. Un essere umano legge ogni messaggio e risponde personalmente, di solito entro un giorno o due.

Cos’è la lista d’attesa, e quando si aprono le porte?

Kata apre in accesso anticipato. Iscriviti alla lista d’attesa con la tua email e conferma l’indirizzo: così il tuo posto è riservato, e gli inviti partono in ordine. Le porte si aprono presto, senza una data ancora fissata, per l’app iPhone, l’app Android e la web app lo stesso giorno.

Per quanto è gratis la fase di lancio, e quando inizia la fatturazione?

La fase di lancio è gratis per tutti fino a domenica 15 novembre 2026, alle 23:59 ora di Zurigo. La fatturazione inizia lunedì 16 novembre: da quel giorno ogni account, compresi quelli esistenti, riceve 30 giorni di Kata Plus, senza carta e senza conversione automatica. Finiti quei 30 giorni continui con la base gratuita, e scegli un piano a pagamento solo se lo vuoi.

Cos’è l’offerta fondatori?

Kata Plus annuale al prezzo da fondatore: 99 all’anno in CHF, EUR o USD, 990 kr in SEK. Lo acquisti qui sul sito fino a martedì 1° dicembre 2026, alle 23:59 ora di Zurigo, e il prezzo resta bloccato finché resti abbonato. Il piano vale poi ovunque accedi con il tuo account Kata: sul tuo iPhone, sul tuo Apple Watch, sul tuo telefono Android e sul web. Tutti i piani a confronto sono nella pagina prezzi.

Come elimino il mio account?

Nell’app: apri Profilo, scorri fino in fondo, scegli Elimina account e digita DELETE per confermare. Il tuo account e i suoi dati sui server spariscono subito, a parte le registrazioni di fatturazione, la traccia di ciò che hai accettato e impronte unidirezionali che limitano le offerte gratuite a una volta per persona (vedi Elimina il tuo account), e insieme all’account vengono cancellati i dati Kata su quel dispositivo. Esporta prima, se vuoi tenerne una copia.

Ho dimenticato la password. E ora?

Nella schermata di accesso tocca Password dimenticata? e inserisci la tua email: ti arriva per email un link per impostarne una nuova. La password è comunque facoltativa: puoi accedere anche con Apple, con Google o con un link magico via email.

Integrazioni e dispositivi

Quali integrazioni supporta Kata?

WHOOP, Apple Health e Health Connect. Da WHOOP: recupero, sonno, strain, HRV, frequenza cardiaca a riposo, temperatura cutanea e allenamenti, che passano dal proxy di Kata senza essere salvati, su un collegamento legato al tuo account. Da Apple Health, su iPhone: passi, energia, allenamenti, sonno, peso, frequenza cardiaca, frequenza cardiaca a riposo, HRV, frequenza respiratoria, ossigeno nel sangue, VO2 max, altezza, grasso corporeo, massa magra, alimentazione, acqua e temperatura del polso. Da Health Connect, su Android: passi, energia attiva, distanza, allenamenti, frequenza cardiaca, frequenza cardiaca a riposo, HRV, sonno, peso e altezza. Kata si limita a leggere da entrambi, senza mai scrivervi nulla. Le tue registrazioni hanno sempre la priorità e i server di Kata non ne conservano mai una copia; quando chiedi qualcosa a Kata, i valori che servono a quella domanda vengono inviati insieme alla domanda al fornitore dell’AI. Dettagli nella documentazione sulle integrazioni.

Kata è un’app mobile?

Sì, su iPhone e Android, ed è pensato prima di tutto per il telefono: notifiche, promemoria e tutta la tua giornata dove te li aspetti, più i widget e l’app per Apple Watch su iPhone. Kata si aprirà anche nel browser su qualsiasi computer, con lo stesso account; i tuoi log vivono sul dispositivo su cui li registri, quindi telefono e browser tengono registri separati.

Come ottengo Kata sul telefono?

Non ancora, e non facciamo finta del contrario. L’app per iPhone, con la sua app per Apple Watch inclusa, e l’app Android arrivano all’apertura, lo stesso giorno della web app. Iscriviti alla lista d’attesa e ti avvisiamo appena la tua è disponibile. Trovi l’aiuto passo passo nella documentazione.

Come faccio il backup dei miei dati?

Su iPhone, Kata scrive un file di backup nella cartella Documenti dell’app, foto comprese e valori di Apple Health esclusi, e il backup iCloud del tuo telefono lo include come qualsiasi altro dato delle app. Niente si ripristina da solo quando accedi da un telefono nuovo: quel file lo ripristini tu nell’app. L’esportazione JSON integrata ti dà quando vuoi un file completo, da tenere dove preferisci. Su Android, Kata scrive file di backup nella propria memoria sul tuo telefono, foto comprese e valori di Health Connect esclusi, e il tuo backup Google può includerli. Nella web app e nell’app Android, Kata tiene inoltre uno snapshot di ripristino del tuo account, sigillato sul tuo dispositivo prima di partire, e il tuo codice di recupero lo apre in un browser nuovo o su un telefono nuovo, quindi tieni quel codice al sicuro.

Quali dispositivi e browser funzionano?

Kata è pensato per iPhone e Android, e per qualsiasi computer con Chrome, Safari, Edge o Firefox. Non c’è sincronizzazione in tempo reale: i tuoi dati vivono sul dispositivo che stai usando, e due dispositivi usati in parallelo non si uniscono. Su un iPhone nuovo il file di backup torna con il backup del tuo telefono e lo ripristini nell’app; su un telefono Android nuovo o in un browser nuovo, lo snapshot sigillato si apre con il tuo codice di recupero. Una vera sincronizzazione è nei piani e la annunceremo in modo trasparente.

Kata funziona su Apple Watch?

Sì, con un’app nativa per l’orologio che arriva insieme all’app per iPhone. Tocca il cerchio e chiedi: Kata risponde in una riga o due, leggendo la frequenza cardiaca e l’HRV misurate dal tuo orologio. C’è una schermata Oggi da consultare a colpo d’occhio, e ci sono complicazioni per punteggio, proteine, acqua, movimento e giorni di fila, una vista rettangolare della tua giornata, il tuo Duo e una scorciatoia per chiedere a Kata. L’orologio riprende la sessione dal tuo iPhone, con l’accesso via email come alternativa. Quello che dici dal polso ti aspetta sull’iPhone come scheda da confermare: l’orologio da solo non salva mai niente.

Posso usare Apple Health sul web o su Android?

No. Apple Health vive sull’iPhone, quindi Kata lo legge solo nell’app per iPhone, mai nella web app. Su Android, Kata legge invece Health Connect, il suo equivalente Android. Quando chiedi qualcosa a Kata, i valori di Apple Health o Health Connect che servono a quella domanda vengono inviati insieme alla domanda al fornitore dell’AI, e Kata non li salva mai.