Registrado automáticamente
Dilo una vez y va al sitio correcto: peso, comidas, agua, entrenamiento, sueño. Sin formularios que mantener al día.
Producto
El sistema entero.
Una conversación.
Tu parte es una conversación. Detrás, la IA y tus datos hacen el trabajo. Esta página es la historia. Cada función en detalle tiene su propia página.
Coach de IA
Un coach que actúa. No solo chatea.
Lo dices, lo confirmas y queda registrado. Kata propone una tarjeta, tú confirmas con un toque y la decisión queda anotada. Nada se guarda solo a menos que actives el modo automático, y cada guardado se puede deshacer.
- Chat, voz, foto
Escríbelo, díctalo o envía una foto de tu plato. Tus palabras de siempre se vuelven entradas estructuradas, y las fotos se leen con Kata Plus.
- Conoce todos tus datos
Lee tu recuperación, tu entrenamiento, tu nutrición, tu peso y tu fase antes de responder, y consulta la web cuando hay hechos que comprobar.
- Fíjalo o deshazlo
Kata propone, tú confirmas con un toque. ¿Guardaste algo por error? Un toque lo deshace.
- Habla en voz alta
Conversación manos libres con una voz de Kata, empezando por la de Mégane, además de una nota de voz de Kata cuando alcanzas un hito y tu semana leída en voz alta. Con Kata Plus y Kata Unlimited.
Me he pesado: 101,6. Y me he tomado un batido de whey después de entrenar.
Buenos días. Con eso estás 0,4 kg por debajo de tu media de 7 días, en pleno ritmo de Cut. Tu recuperación está al 72%, así que la sesión de push de hoy se mantiene. Dos entradas listas para ti:
Peso · Pesaje diario101,6kg
GuardadoNutrición · Post-entrenoBatido de whey · 30 g proteína
Modos de fijado
Manual o automático. Tú eliges.
Cuánto puede hacer Kata por su cuenta es un ajuste, no una sorpresa. Cámbialo cuando quieras.
Modo manual
Kata propone una tarjeta para fijar cada entrada. Nada se guarda hasta que lo confirmas con un toque. Control total, tarjeta a tarjeta.
Modo automático
Kata guarda directamente mientras hablas. Cada acción queda igualmente en tu registro de decisiones, auditable y reversible con un toque.
Tus datos, por su cuenta
Se registra solo. Tú solo miras.
Todo lo que mencionas queda registrado y se convierte en gráficas y detalles que puedes abrir, completar y ajustar. Y todo queda a una pregunta de distancia: pregunta en el chat y Kata responde con tus propios datos.
Gráficas y detalles
Tus números se vuelven tendencias limpias y vistas de detalle que puedes abrir, explorar y ajustar en cualquier momento.
Solo tienes que preguntar
Todo está al alcance en el chat. Pregunta qué pasó, qué cambió o qué hacer a continuación, y Kata lo sabe.
Análisis de actividad
Mira cada actividad desglosada: qué sesiones, con qué frecuencia, cuánto dura cada una y los totales de 7 y 30 días. Toca cualquier día pasado para ver y editar lo que hiciste.
Físico
Mira el cambio. No solo el número.
La báscula es una línea de la historia. Las fotos de progreso guiadas capturan el resto: mismos ángulos, misma luz, una junto a otra para que doce semanas de trabajo se vean de un vistazo. Guardadas en privado en tu dispositivo.
- Ángulos guiadosFrente, perfil, espalda: la app encuadra cada toma para que todas las fotos se comparen con precisión.
- Antes y despuésDos fechas cualesquiera, una junto a otra, con las tendencias de peso y proteína detrás.
- Análisis físicoEnvíale a Kata una foto de progreso en el chat y la lee junto a tus tendencias. La lectura de fotos llega con Kata Plus.
IlustraciónSemana 1Semana 12
−6,8 kgenergía más estable · 12 semanas
En tus datos
Tuyos, y construidos para seguir siéndolo.
Todo lo de arriba funciona con datos que viven en tu móvil, no en un servidor. Cuatro cosas son ciertas por diseño, no por promesa.
En tu móvil
Tus registros, chats, fotos y la memoria de Kata viven en el dispositivo donde los usas.
Sellado al viajar
La única copia que guardamos, la de la app web y la app de Android, se cifra en tu dispositivo con una clave que nunca recibimos.
Nunca se vende
Sin anuncios, sin reventa, sin intermediarios de datos. Aquí no hay ningún negocio que lo necesite.
Solo si lo pides
Tus registros, chats y fotos solo salen cuando tú lo pides. Unas pocas cosas pequeñas se sincronizan solas, como tus ajustes de notificaciones, un latido diario y un esbozo general de tus hábitos, y todo viaja cifrado.
Todo lo que hace
Esa era la historia.
Este es el mapa.
Cien cosas pequeñas que de verdad vas a usar, en una sola app.
- Kata AI. Una conversación hablada en tiempo real, como con una persona, y Kata recibe tus palabras, nunca una grabación. Llega con Kata Plus.
- Nutrición. Fotografía tu plato y Kata calcula las calorías y los macros, listos para confirmar o ajustar. Llega con Kata Plus.
- Sueño. Horas, fases, deuda de sueño y siestas, desde tu wearable o anotadas a mano. Kata lee tu noche antes de planificar tu día.
- Hoy. Una puntuación en vivo hecha de partes iguales de tu día, una línea breve de Kata cada mañana y un repaso que cierra el día con un toque.
- Actividad. Series, pesos y repeticiones, rellenados con los de la última vez, con un siguiente paso sugerido a partir de tu propio historial.
- Mente. Concentración, energía, estrés y calma, respondidos con tus propias palabras y dibujados como cuatro diales. La nota que escribes nunca sale de tu teléfono.
- Enfoque. Nombra lo que importa ahora y cuéntalo a tu manera: un más para más, un menos para menos.
- Nutrición. Apunta la cámara a un envase y recibe una puntuación con explicaciones claras escritas para ti, empezando por tus alergias. Regístralo con un toque.
- Kata AI. Toca el micrófono y dilo en vez de escribirlo. Kata convierte tus palabras de cada día en registros de comida, entrenamiento, agua, sueño y más.
- Perfil. Cintura, caderas, brazos, pecho y más, en gráficas a lo largo del tiempo, para que la cinta cuente la misma historia honesta que la báscula.
- Conexiones. Levanta la muñeca y pregunta. Puntuación, proteína, agua y constantes de un vistazo, y cada intercambio llega a la misma conversación.
- Nutrición. Pautas de mañana y de noche, un toque para tomarlo todo, horas de toma y un gráfico claro de constancia.
- Perfil. Fotografía un informe de laboratorio y cada valor vuelve como una fila que confirmas, corriges o descartas. Llega con Kata Plus.
- Sueño. Recuperación, HRV y frecuencia cardiaca en reposo llegan de noche desde tus conexiones y marcan lo que Kata te pide hoy.
- Kata AI. Lo que Kata recuerda de ti es una lista, no una caja negra. Corrígela, añade cosas o pídele que olvide.
- Enfoque. Un ritmo tranquilo para unas cuantas respiraciones lentas cuando lo necesites, en Enfoque y antes de dormir.
- Perfil. Fotos guiadas desde los mismos ángulos y con la misma luz, una al lado de la otra. Se quedan en tu dispositivo.
- Nutrición. Un objetivo calculado cada mañana a partir de tu peso y tu carga de entrenamiento. Un vaso se registra en tres palabras.
- Hoy. El domingo por la noche tu semana se cierra en una imagen, con una idea honesta y una intención para la siguiente.
- Conexiones. Pasos, entrenamientos, sueño, peso y frecuencia cardiaca, leídos de Apple Health en iPhone o de Health Connect en Android. Kata solo lee, nunca escribe.
- Hoy. El peso se lee como una tendencia suavizada, así una cena copiosa nunca cuenta como un fracaso. Calorías, sueño, esfuerzo y agua al lado.
- Enfoque. Contadores de reducción honestos, como para los cigarrillos, que cuentan hacia atrás día a día, en vez de hacia delante.
- Kata AI. Confirma cada tarjeta tú, o deja que Kata guarde las obvias. Cada guardado queda en la pestaña Fijado de tu registro, y puedes deshacerlo.
- Nutrición. Calorías, proteína, carbohidratos y grasa en gráficas claras, tus comidas recientes a un toque, fibra y sal cuando quieras.
- Hoy. Vuelve a cualquier día registrado y edítalo, con las cifras de tu wearable al lado.
- Enfoque. Un registro del ciclo que activas tú, con coaching que sigue tu fase, basado en tus propios ciclos. El registro nunca sale de tu dispositivo.
- Mente. Tus cuatro respuestas se convierten en una lectura de recuperación para la cabeza, con una línea clara debajo: estable, protege el día, baja el ritmo.
- Nutrición. Horarios, tomas y reposiciones, con especial privacidad. Un recordatorio de reposición llega más o menos una semana antes.
- Perfil. Cuando una fase termina se convierte en un capítulo guardado, una definición, un volumen o un mantenimiento, con sus números honestos congelados al cierre.
- Conexiones. Conecta WHOOP y la recuperación, el esfuerzo, el sueño y los entrenamientos llegan solos.
- Kata AI. Inglés, alemán, francés, italiano, español y sueco, por escrito y de viva voz. Las unidades siguen tu región.
- Juntos. Comparte tu forma con alguien de confianza: un pequeño punto al día cada uno. Nunca tus registros, nunca tus números.
- Kata AI. Pon tus propios recordatorios o, con Kata Plus, pide a Kata un empujón con palabras sencillas. Las horas de calma se respetan siempre.
- Mente. Despejado, equilibrado, movido, sobrecargado o tormenta, solo cuando tu sueño, una sesión o una señal lo respaldan.
- Perfil. Tus últimas semanas leídas en una imagen orbital y un arquetipo, calculados en tu dispositivo.
- Hoy. Tu día en la pantalla de inicio y la de bloqueo, a un toque del lugar justo de la app.
- Kata AI. Las respuestas, el Kata semanal y las cartas del sensei leídas en voz alta con la voz de Mégane u otra voz Kata. Llega con Kata Plus.
- Privacidad. Tus registros, chats, fotos y la memoria de Kata viven en tu teléfono. Sin anuncios, sin reventa, nunca.
- Kata AI. Una página reúne cada dato que Kata tiene de ti y de dónde viene. Borra lo que quieras al momento.
- Privacidad. Un archivo de copia que viaja con la propia copia de seguridad de tu móvil, iCloud en iPhone o Google en Android, y exportaciones en CSV o PDF cuando quieras.
- Kata AI. Rara vez, cuando algo se ha ganado de verdad, llega una carta escrita para ti. Como mucho, un puñado al año.
- Perfil. Laboratorios y centros de chequeo reales en un mapa, ordenados por distancia. Zúrich ya está disponible; llegarán más ciudades.
Pasa el cursor por encima de cualquiera, o tócala, para ver qué hace.
FAQ
Preguntas justas, respuestas claras.
¿Qué es Kata, en un párrafo?
Kata es un coach de salud personal con un sistema completo detrás. Tú hablas: chat, voz o una foto de tu plato. El sistema hace el resto: registra peso, comida, agua, entrenamiento, sueño y suplementos, mantiene tus gráficas y tus rachas, recuerda tus decisiones y planifica tu día alrededor de objetivos de fase como Cut o Build. Todo vive en tu dispositivo.
¿Tengo que seguir rellenando formularios y buscando en bases de datos de alimentos?
No. Dices «me he pesado: 101,6, batido de whey después de entrenar» y Kata lo convierte en entradas estructuradas que confirmas con un toque. Con Kata Plus, las fotos también funcionan: apunta la cámara a un plato y recibe una estimación de calorías y macros. Los botones clásicos de registro rápido existen para los días en que prefieres tocar antes que hablar.
¿Es Kata un producto médico?
No. Kata organiza tu propia rutina de salud y ofrece coaching general asistido por IA. No diagnostica, no trata y no sustituye a un médico, fisioterapeuta o dietista. Para cuestiones médicas, acude a un profesional; Kata te dirá lo mismo.
¿Kata sustituye a mi entrenador o a mi médico?
No, y no lo intenta. Kata es la capa diaria: lleva un plan a lo largo de la semana, mantiene los números honestos y responde a las 22:00 cuando nadie más lo hace. Un buen entrenador, fisio o médico sigue valiendo exactamente lo mismo; muchos usuarios meten el programa de su entrenador en Kata y dejan que Kata les haga cumplirlo. Para todo lo médico, acude a un profesional; Kata te dirá lo mismo.
¿Qué son las fases?
Una fase es tu objetivo actual, dicho en claro: Cut, Build o tu propia variante. La fase fija los objetivos (proteína, agua, enfoque del entrenamiento, hora de dormir), y cada módulo y cada respuesta de Kata trabajan hacia ella. Cambia la fase y todo el sistema se reorienta.
¿Cómo me registro y creo mi perfil?
Kata está en acceso anticipado, y las puertas abren pronto. Apúntate a la lista de espera con tu correo y confírmalo: tu lugar queda reservado y las invitaciones salen por orden. Cada amigo que se une con tu enlace personal te hace avanzar. Cuando llegue tu invitación, crear tu cuenta y tu perfil lleva unos minutos.
¿Qué idiomas habla Kata y dónde está disponible?
Kata funciona en todo el mundo, allí donde puedas abrir la app. La app está en inglés, alemán, francés, italiano, español y sueco, y sus voces también; Kata responde en el idioma en que escribes, y este sitio habla los mismos seis. Los precios se adaptan a tu región, en CHF, EUR, USD o SEK.
¿Cómo contacto con soporte?
A través del formulario de contacto, o por correo a contact@yourkata.com. Una persona lee cada mensaje y responde personalmente, normalmente en uno o dos días.
¿Kata funciona sin conexión?
En parte, y te lo dice. Tus datos viven en el dispositivo, así que puedes registrar, repasar tu día y abrir tus gráficas sin conexión: cuando no tienes conexión aparece una pequeña etiqueta «Sin conexión», y lo que registras se queda en el móvil. Kata AI necesita conexión, así que Kata vuelve a responder en cuanto vuelves a estar en línea.
¿Qué es la lista de espera, y cuándo abren las puertas?
Kata abre en acceso anticipado. Únete a la lista de espera con tu correo y confirma la dirección: así tu lugar queda reservado, y las invitaciones salen por orden. Las puertas abren pronto, todavía sin fecha fijada, para la app de iPhone, la app de Android y la app web el mismo día.
Háblale.
Empieza gratis: hasta el 15 de noviembre todo está incluido, y después cada cuenta recibe 30 días de Kata Plus. Y también crece por invitación: gana 3 meses de Kata Plus por cada amigo que se une, hasta 12 al año, y regala a cada amigo 1 mes gratis.