Entrenamiento
Sesiones, esfuerzo y recuperación en un solo lugar. Kata planifica según tu fase y tu estado, no según una plantilla.
Producto
El sistema entero.
Una conversación.
La forma de interactuar es lo fácil: solo hablas, y se siente simple. Detrás, la tecnología, la IA y tus datos hacen el trabajo. Es interacción diaria, coaching y una ayuda discreta, y debajo están tu nutrición, tu entrenamiento, tu agua, tu sueño, tu recuperación, tus suplementos, tendencias y gráficas.
Módulos
Toda tu salud, en una sola forma.
Entrenamiento, comida, agua, sueño, suplementos: todo trabaja hacia el mismo objetivo. Dilo una vez, y todo se entera.
Nutrición
Di lo que comiste o envía una foto del plato. Proteína primero, objetivos de fase siempre a la vista, sin bucear en bases de datos.
Agua
Un objetivo diario calculado a partir de tu peso y tu entrenamiento: 35 ml/kg, fresco cada mañana. Registra un vaso en tres palabras.
Sueño y recuperación
Las fases de sueño, la HRV y la recuperación de WHOOP entran directas en tu día y moldean lo que Kata te pide.
Suplementos
Stacks de mañana y de noche con «tomar todo» en un toque. Rachas que premian presentarse, recordatorios que respetan tu día.
Tendencias y gráficas
Peso, proteína, sueño y esfuerzo como gráficas limpias, dibujadas con tus propios números, dentro del chat.
Coach de IA
Un coach que actúa. No solo chatea.
Lo dices, lo confirmas, registrado. Kata nunca escribe en tus datos por su cuenta: propone una tarjeta de confirmación, tú confirmas con un toque, y la decisión queda registrada. Todas y cada una.
- Chat, voz, foto
Escríbelo, díctalo o envía una foto de tu plato. Las respuestas pueden leerse en voz alta con la voz que elijas.
- Conoce todos tus datos
Lee tu recuperación, tu entrenamiento, tu nutrición, tu peso y tu fase antes de responder, y consulta la web cuando los datos importan.
- Confirma, o deshaz
Kata propone, tú confirmas con un toque. ¿Guardaste algo mal? Un toque lo deshace.
He pesado 101.6 y me tomé un batido de whey después de entrenar.
Buenos días. Con eso estás 0.4 kg por debajo de tu media de 7 días, en pleno ritmo de Cut. La recuperación está en 72%, así que la sesión de push de hoy se mantiene. Dos entradas listas para ti:
Peso · Pesaje diario101.6kg
GuardadoNutrición · Post-entrenoBatido de whey · 30 g proteína
Modos de confirmación
Manual o auto. Tú eliges.
Cuánto puede hacer Kata por su cuenta es un ajuste, no una sorpresa. Cámbialo cuando quieras.
Modo manual
Kata propone una tarjeta de confirmación por cada entrada. Nada se guarda hasta que lo confirmas con un toque. Control total, tarjeta a tarjeta.
Modo auto
Kata guarda directamente mientras hablas. Cada acción queda igualmente en tu registro de decisiones, auditable y reversible con un toque.
Tus datos, por su cuenta
Se registra solo. Tú solo miras.
Después de ese chat sencillo, todo lo que mencionas queda registrado para ti y se convierte en gráficas, detalles e ideas. Descúbrelos, añádeles cosas o ajústalos cuando quieras. Y todo queda a una pregunta de distancia: pregunta en el chat, y Kata responde con tus propios datos.
Registrado en automático
Dilo una vez y va al sitio correcto: peso, comidas, agua, entrenamiento, sueño. Sin formularios que mantener.
Gráficas y detalles
Tus números se vuelven tendencias limpias y vistas de detalle que puedes abrir, explorar y ajustar en cualquier momento.
Solo pregunta
Todo está al alcance en el chat. Pregunta qué pasó, qué cambió o qué hacer a continuación, y Kata lo sabe.
Físico
Ve el cambio. No solo el número.
La báscula es una línea de la historia. Las fotos de progreso guiadas capturan el resto: mismos ángulos, mismas pautas de luz, colocadas una junto a otra para que doce semanas de trabajo se vean de un vistazo. Empieza en el chat: pide una revisión de tu físico y la cámara te guía toma a toma, guardado en privado en tu dispositivo.
- Ángulos guiadosFrente, perfil, espalda: la app encuadra cada toma para que todas las fotos comparen limpio.
- Antes y despuésDos fechas cualesquiera, una junto a otra, con las tendencias de peso y proteína detrás.
- Análisis físicoLa IA lee tus fotos de progreso y tus tendencias juntas: llegará primero a Kata Unlimited.
Integraciones
Conectado, no recolectado.
Tus cuentas se conectan directamente desde la app, y lo que aportan se queda contigo. Kata nunca guarda una copia.
WHOOP
Conecta tu WHOOP y Kata sabe cómo llegas: recuperación, pulso en reposo, HRV, fases de sueño y esfuerzo entran directos en tu día.
Apple Health
Sincroniza pasos, energía activa, entrenos, sueño y peso desde Apple Health, o Health Connect en Android, y tu día se completa solo.
Kata AI
La IA privada en el centro de Kata: registra por conversación y se adapta a cómo escribes. Tus datos se quedan en tu dispositivo, y nada de lo que compartes se guarda en nuestros servidores.
En tus datos
Tuyos, y construidos para seguir siéndolo.
Todo lo de arriba funciona con datos que viven en tu móvil, no en un servidor. Sin anuncios, sin reventa, sin excepciones. Solo sabemos lo mínimo que hace falta para que Kata sea genial para ti: sin historial de chat, sin acceso a tus datos personales, ni siquiera para nosotros, ni para nadie más. Solo lo que pides sale de tu móvil, siempre cifrado, y nada más.
Háblale.
Gratis durante la fase de lanzamiento, y crece por invitación: gana 3 meses de Kata AI por cada amigo que se une, y regala a cada amigo 1 mes gratis.