Un coach que actúa
El chat es la app. Dilo, y Kata propone una tarjeta de confirmación que apruebas con un toque. Deshacer también es un toque.
Funciones
Todo lo que hace.
La visita completa a la app Kata, función por función: qué dices, qué hace el sistema y qué recibes a cambio.
Lo más destacado
Nueve cosas que notarás el primer día.
Hablas y te habla
Habla en vez de escribir: transcrito, entendido, registrado. Las respuestas pueden leerse en voz alta con la voz que elijas.
Las fotos se vuelven datos
Una foto de tu plato se convierte en una estimación de proteína y kcal. Las tomas físicas guiadas siguen el cambio que la báscula no ve.
Una puntuación del día
Sueño, entrenamiento, nutrición, agua y suplementos se funden en un número en vivo con una línea diaria de Kata.
Un reproductor de entrenos de verdad
Series guiadas con peso y repeticiones precargados de la última sesión, propuestas según tu equipamiento y gráficas de progreso por ejercicio.
Agua que piensa
Un objetivo diario según tu peso y tu entrenamiento (35 ml/kg más un extra por entreno), una animación que se llena y rachas.
Motivación, individual
Ánimo hecho a tu medida: tu fase, tus rachas, tus logros. Kata te empuja de la forma que de verdad te mantiene, nunca con un aplauso genérico.
Gráficas en el chat
Pide tu tendencia de peso y recibe una gráfica interactiva con tus propios números, dentro de la conversación y en Tendencias.
Privado, de verdad
Tus registros, chats, memoria y fotos viven en tu dispositivo. Lo que le cuentas a Kata se queda contigo, punto.
El coach por chat
Entran preguntas. Salen decisiones.
Pregunta lo que sea, registra lo que sea: Kata responde con tus datos en mente, propone tarjetas de confirmación para comida, peso, agua, entrenos, suplementos, objetivos y recuerdos, y guarda solo lo que confirmas. Un toque guarda, un toque deshace, y cada decisión queda en un registro que puedes auditar.
- Conoce el cuadro completo
Recuperación, entrenamiento, nutrición, peso y fase se leen antes de cada respuesta, y consulta la web con enlaces citados cuando los datos importan.
- Se adapta a ti
Aprende tus atajos y tu ritmo: «el batido de siempre» significa tu batido.
- Solo salud
Un coach de salud, a propósito: no te escribirá los emails, y te dirá que veas a un médico cuando esa sea la respuesta correcta.
Para empezar
Dos formas de empezar.
Empieza como te venga mejor. Háblalo con Kata, o rellena tú mismo un perfil sencillo. En cualquier caso estás listo en minutos, y todo queda editable después.
Empieza con la IA
Una charla breve te configura: Kata te pregunta tu objetivo, tu fase y tu día, y construye tu perfil mientras respondes. El onboarding es como un chat, porque lo es.
Introdúcelo tú
¿Prefieres los formularios? Rellena un flujo de perfil clásico: tus datos, tu objetivo, tu entrenamiento y tus preferencias, paso a paso, a tu ritmo.
Chat y datos
Cambia de vista cuando quieras.
Kata es una conversación y una app de datos completa en una. Quédate en el chat, o abre la vista de datos para verlo y editarlo todo directamente, y vuelve cuando quieras.
Vista de chat
Habla, registra y pregunta. Kata gestiona la estructura detrás de tus palabras.
Vista de datos
Abre los números directamente: perfil, entradas, gráficas e historial, todo editable a mano.
Un toque pasa de una a otra. Nada queda oculto en ninguna.
Por área
Cada área, con detalle de verdad.
Cada parte de tu salud funciona igual de simple: la mencionas, Kata la mide y la dibuja, y profundizas tanto como quieras.
Nutrición
Registra comidas por texto o foto. Kata estima proteína y calorías, las mantiene frente a tu objetivo de fase y lleva un medidor de proteína como prioridad del día.
Entrenamiento
Sesiones, series, pesos y repeticiones en un reproductor de entrenos de verdad, precargados de la última vez, con esfuerzo y progreso por ejercicio a lo largo de las semanas.
Agua
Un objetivo diario según tu peso y tu carga, 35 ml/kg más un extra por entreno. Registra un vaso en tres palabras y ve cómo se llena el día.
Sueño
Horas, fases y deuda de sueño, desde WHOOP o Apple Health o a mano. Kata lee cómo dormiste antes de planificar tu día.
Recuperación
Recuperación, HRV y pulso en reposo llegan desde tu wearable y moldean lo que Kata te pide hoy.
Suplementos
Stacks de mañana y de noche con productos y dosis, «tomar todo» en un toque, horas de toma y una gráfica de adherencia limpia.
Físico
Fotos de progreso guiadas a los mismos ángulos y con la misma luz, una junto a otra, al lado de las tendencias de peso y proteína tras el cambio.
Tendencias y gráficas
Cada número se vuelve una gráfica interactiva con tus datos: peso, proteína, sueño, esfuerzo, agua y adherencia, en el chat y en Tendencias.
Con todo eso en un solo sitio, basta con preguntar: cambiar tu plan, ver qué pasó, o pedir orientación a Kata, directo en el chat.
Conexiones
Trae tus wearables.
Conecta tus dispositivos y sus datos entran solos en tu día. Tus propias entradas siempre ganan, y la conexión se queda en tu dispositivo.
WHOOP
Conecta tu WHOOP y Kata sabe cómo llegas: recuperación, pulso en reposo, HRV, fases de sueño y esfuerzo se sincronizan de noche y moldean el plan de hoy. Lo que registras a mano tiene prioridad.
Apple Health
Sincroniza pasos, energía activa, entrenos, sueño y peso desde Apple Health, o Health Connect en Android. Tu día se completa solo, y tus entradas manuales van siempre primero.
Kata AI
La inteligencia es nuestra.
Kata AI está hecha para la salud de cada día, no para todo. Por detrás funciona con varios grandes modelos de lenguaje y se adapta a ti, desarrollada para rutinas reales, experiencia y personalización, haciendo desaparecer las partes complejas.
- Hecha para el día a díaAjustada a rutinas, fases y vida real, no al chat general. Mantiene lo difícil detrás y lo simple delante de ti.
- Adaptativa por diseñoElige el modelo adecuado para el momento y aprende tus atajos, tu ritmo y tus objetivos con el tiempo.
- Te conoce, en privadoTus datos se guardan solo en tu dispositivo y nunca se venden. Para hacerte de coach, tus mensajes y contexto van a la IA solo para generar la respuesta, y nadie, nosotros incluidos, conserva tus registros, chats o fotos.
Todo lo demás
El resto, igual de bien hecho.
iPhone y Android
Instala la app Kata nativa en iOS y Android, con notificaciones, avisos y pantalla completa.
App web
Usa Kata como app web en cualquier ordenador: la misma cuenta y los mismos datos, donde estés.
Registro manual y automático
Confirma cada entrada tú, o deja que Kata registre lo evidente por su cuenta. Un ajuste, no una sorpresa.
Registro de decisiones
Cada confirmación queda en un registro que puedes leer, editar y deshacer. Nada cambia sin dejar rastro.
Memoria
La memoria que Kata tiene de ti es tuya para inspeccionar y ajustar, para que siempre siga siendo precisa.
Recomendaciones inteligentes
Sugerencias diarias de entrenamiento, comida, sueño y suplementos desde tu recuperación y tu fase. Renuévalas cuando quieras.
Puntuación del día y repaso de la noche
Un número en vivo del día, una línea de la mañana de Kata y un repaso de la noche que lo cierra.
Invita a un amigo
Invita por email o WhatsApp desde la app: 3 meses de Kata para ti, 1 mes para tu amigo.
Pruébalas todas.
Gratis durante la fase de lanzamiento, con todas las funciones incluidas. Listo en una conversación.