En coach som agerar
Chatten är appen. Säg det, så föreslår Kata ett lock-in-kort som du bekräftar med ett tryck. Ångra är också ett tryck.
Funktioner
Allt den gör.
Den kompletta rundturen i Kata-appen, funktion för funktion: vad du säger, vad systemet gör och vad du får tillbaka.
Höjdpunkterna
Nio saker du känner redan dag ett.
Röst in, röst ut
Prata i stället för att skriva: transkriberat, förstått, loggat. Svaren kan läsas upp med en röst du väljer.
Foton blir data
Ett foto på tallriken blir en protein- och kaloriuppskattning. Guidade fysikbilder följer förändringen som vågen missar.
En dagspoäng
Sömn, träning, näring, vatten och tillskott vävs ihop till en levande siffra med en daglig rad från Kata.
En riktig träningsspelare
Guidade set med vikt och reps förifyllda från förra passet, förslag som matchar din utrustning och grafer per övning.
Vatten som tänker
Ett dagligt mål från din vikt och din träning (35 ml/kg plus träningsbonus), en kroppsfyllnadsanimation och streaks.
Motivation, individuell
Uppmuntran formad efter dig: din fas, dina streaks, dina segrar. Kata puffar på det sätt som faktiskt håller dig igång, aldrig ett generiskt hejarop.
Grafer i chatten
Be om din vikttrend och få en interaktiv graf från dina egna siffror, mitt i samtalet och i Trender.
Privat, på riktigt
Dina loggar, chattar, minnen och foton bor på din enhet. Det du berättar för Kata stannar hos dig, punkt.
Chattcoachen
Frågor in. Beslut ut.
Fråga vad som helst, logga vad som helst: Kata svarar med dina data i åtanke, föreslår lock-in-kort för mat, vikt, vatten, pass, tillskott, mål och minnen, och sparar bara det du bekräftar. Ett tryck sparar, ett tryck ångrar, och varje beslut landar i en logg du kan granska.
- Ser hela bilden
Återhämtning, träning, näring, vikt och fas läses före varje svar, och den kollar webben med citerade källor när fakta spelar roll.
- Anpassar sig efter dig
Den lär sig ditt kortspråk och din rytm: ”den vanliga shaken” betyder just din shake.
- Avgränsad med flit
En hälsocoach, medvetet: den skriver inte dina mejl, och den säger åt dig att träffa en läkare när det är rätt svar.
Kom igång
Två sätt att börja.
Börja hur du vill. Prata igenom det med Kata, eller fyll i en enkel profil själv. Hur som helst är du igång på minuter, och allt går att ändra sedan.
Börja med AI:n
Ett kort samtal ställer in dig: Kata frågar om ditt mål, din fas och din dag och bygger din profil medan du svarar. Onboardingen känns som en chatt, för det är den.
Fyll i själv
Föredrar du formulär? Fyll i ett klassiskt profilflöde: dina mått, ditt mål, din träning och dina val, steg för steg, i din takt.
Chatt och data
Byt vy när du vill.
Kata är ett samtal och en fullständig data-app i ett. Stanna i chatten, eller öppna datavyn för att se och ändra allt direkt, och byt tillbaka när du vill.
Chattvy
Prata, logga och fråga. Kata sköter strukturen bakom dina ord.
Datavy
Öppna siffrorna direkt: profil, poster, grafer och historik, allt redigerbart för hand.
Ett tryck växlar mellan dem. Inget är dolt någonstans.
Per område
Varje område, in i minsta detalj.
Varje del av din hälsa fungerar lika enkelt: du nämner den, Kata mäter och ritar den, och du går så djupt du vill.
Näring
Logga måltider med text eller foto. Kata uppskattar protein och kalorier, håller dem mot ditt fasmål och för en proteinförst-mätare för dagen.
Träning
Pass, set, vikter och reps i en riktig träningsspelare, förifyllda från förra gången, med belastning och framsteg per övning följda över veckor.
Vatten
Ett dagligt mål från din vikt och din belastning, 35 ml/kg plus en träningsbonus. Logga ett glas i tre ord och se dagen fyllas.
Sömn
Timmar, stadier och sömnskuld, från WHOOP eller Apple Health eller för hand. Kata läser hur du sov innan den planerar din dag.
Återhämtning
Återhämtning, HRV och vilopuls kommer in från din wearable och formar vad Kata ber dig om idag.
Tillskott
Morgon- och kvällsstackar med produkter och doser, ta alla med ett tryck, intagstider och en ren följsamhetsgraf.
Fysik
Guidade framstegsfoton i samma vinklar och ljus, lagda sida vid sida, bredvid vikt- och proteintrenderna bakom förändringen.
Trender & grafer
Varje siffra blir en interaktiv graf från dina egna data: vikt, protein, sömn, belastning, vatten och följsamhet, i chatten och i Trender.
Med allt det på ett ställe kan du bara fråga: ändra din plan, se vad som hände, eller få vägledning av Kata, direkt i chatten.
Kopplingar
Ta in dina wearables.
Koppla dina enheter så flödar deras data in i din dag av sig själv. Dina egna poster vinner alltid, och kopplingen stannar på din enhet.
WHOOP
Koppla din WHOOP så läser Kata din dagsform: återhämtning, vilopuls, HRV, sömnstadier och belastning synkas över natten och formar dagens plan. Det du loggar för hand går före.
Apple Health
Synka steg, aktiv energi, träningspass, sömn och vikt från Apple Health, eller Health Connect på Android. Din dag fyller i sig själv, och dina manuella poster går alltid först.
Kata AI
Intelligensen är vår egen.
Kata AI är byggd för vardagens hälsa, inte för allt. Bakom kulisserna körs den på flera stora språkmodeller och anpassar sig efter dig, utvecklad för riktiga rutiner, erfarenhet och personalisering, och låter de komplexa delarna försvinna.
- Byggd för vardagenTrimmad för rutiner, faser och verkligt liv, inte för allmän chatt. Den håller det svåra utom synhåll och det enkla framför dig.
- Adaptiv i grundenDen väljer rätt modell för stunden och lär sig ditt kortspråk, din rytm och dina mål över tid.
- Känner dig, privatDina data lagras bara på din enhet och säljs aldrig. För att coacha dig går dina meddelanden och sammanhang till AI:n bara för att skapa svaret, och ingen, inte ens vi, behåller dina loggar, chattar eller foton.
Allt annat
Resten, lika ordentligt gjord.
iPhone och Android
Installera den nativa Kata-appen på iOS och Android, med notiser, puffar och helskärmsfokus.
Webbapp
Använd Kata som webbapp på vilken dator som helst: samma konto och samma data, var du än är.
Manuell och automatisk loggning
Bekräfta varje post själv, eller låt Kata logga det uppenbara på egen hand. En inställning, inte en överraskning.
Beslutslogg
Varje lock-in landar i en logg du kan läsa, redigera och ångra. Inget ändras utan spår.
Minne
Katas minne av dig är ditt att granska och justera, så att det alltid förblir korrekt.
Smarta rekommendationer
Dagliga förslag för träning, mat, sömn och tillskott från din återhämtning och din fas. Uppdatera när du vill.
Dagspoäng & kvällsavstämning
En levande siffra för dagen, en morgonrad från Kata och en kvällsavstämning som avslutar den.
Bjud in en vän
Bjud in via e-post eller WhatsApp från appen: 3 månader Kata till dig, 1 månad till din vän.
Prova allihop.
Gratis under lanseringsfasen, varje funktion ingår. Igång på ett samtal.