Ingen dagbok att fylla i
Säg det, eller fotografera tallriken med Kata Plus. Kalorier och protein mot ditt mål, med ett tryck.
Ärlig jämförelse
Kata vs Lifesum.
Lifesum är det vackraste sättet att räkna kalorier, och måltidsplanerna ger en nybörjare något konkret att följa. Det är ändå en dagbok som aldrig ser din sömn.
SlutsatsenDen finaste matdagboken som finns. Och allt som händer utanför en dagbok.
Först, rättvist
Lifesum i korthet.
Vad det är till för
En svensk kostapp byggd kring en matdagbok som är genuint trevlig att använda.
Vad det kostar
Det finns en gratisnivå för mål och enkel kaloriloggning. Premium är erbjudandestyrt och varierar mellan regioner: App Store visar just nu tolvmånadersplaner för 99,99 och 119,99 USD, tre och sex månader dyrare per månad, och kortare kampanjer vid sidan av.
Var det är starkast
Den finaste appen i kategorin: en dagbok du gillar att öppna är en dagbok du faktiskt för.
Vem det passar
Nybörjare som vill få strukturen serverad: måltidsplaner, recept och ett veckovis Life Score.
Skillnaden
Vad som ändras med Kata.
Halvan som saknas
Sömn, återhämtning, tillskott, provsvar, mediciner, vatten, huvudet och cykeln i ett system.
Gratis där det räknas
Allt du följer förblir gratis i alla planer, på sex språk, och allt stannar på din enhet.
Sida vid sida
Rad för rad.
En grå markering betyder: möjligt, men inte av sig självt.
| Förmåga | Kata | Lifesum |
|---|---|---|
| En matdagbok som är ett nöje att föra | Delvisett samtal, ingen dagbok | Jaden snyggaste i butiken |
| Strukturerade kost och måltidsplaner | Delvisen plan som anpassar sig | JaPremium |
| Loggning utan formulär och sökning | Jasäg det, så är det loggat | Delvisfoto och röst, sedan bekräfta |
| Läser din sömn och återhämtning | JaWHOOP, Apple Hälsa och Health Connect | Nejbara aktivitetssynk |
| Tillskott, prover och mediciner | Ja | Nej |
| Dina hälsodata bor på din enhet | Jainga loggar eller chattar som vi kan läsa | Nejmolnkonto |
| Spårning gratis, för gott | Jai alla planer, även gratis | Delvisgrundloggning gratis, resten Premium |
Därför Kata
Tre skäl, inte trettio.
Ett system
Mat, träning, sömn, tillskott, prover och humör på ett och samma ställe.
Den bestämmer
Ingen instrumentpanel att tyda: en coach som säger hur dagen ska se ut.
Allt förblir ditt
Dina loggar, chattar, foton och Katas minne ligger på din enhet.
Ärligt talat
När Lifesum är det bättre valet.
Vill du få strukturen serverad är Lifesum ett fint val: måltidsplanerna, recepten och det veckovisa Life Score ger en nybörjare ett spår att följa. Kata ger dig en coach i stället för en plan, och en del vill ha planen.
Kort sagt
Vad, hur och varför.
- Vad
- Kata är en hälsocoach som råkar logga din mat.
- Hur
- Ingen dagbok: du säger vad du ätit, eller fotograferar det med Kata Plus, och allt annat ligger bredvid.
- Varför
- De flesta överger en dagbok. Nästan ingen överger ett samtal som svarar.
En coach. Hela bilden av dig.
Gratis att starta: kärnan förblir gratis, för alltid, och från 16 november börjar varje konto med 30 dagar Kata Plus. Kom igång med ett enda samtal, med dina egna ord.
Frågor
Frågat och besvarat.
Har Kata en streckkodsläsare som Lifesum?
Ja, i alla planer, även den kostnadsfria: Kata skannar en streckkod och fyller i produkten. Kata är ändå byggd kring att du berättar vad du ätit, i ord eller med rösten, och med Kata Plus även med ett foto: för en lagad måltid går det oftast snabbare.
Kan Kata ge mig en måltidsplan?
Du får något som ligger närmare en coach än en plan. Kata utgår från vad du faktiskt äter, hur träning och sömn ser ut och vart din viktkurva är på väg. Vill du ha en utskriven vecka att följa passar Lifesum bättre.
Kontrollerat 2026-07Uppgifter om andra tjänster ändras. Vi går igenom de här sidorna regelbundet och rättar det som rör sig: hittar du något föråldrat, säg till så fixar vi det.
Lifesum är innehavarens varumärke. Kata är oberoende och varken knutet till, godkänt av eller sponsrat av Lifesum.
Kata är en coach, inte en läkare. Det stöttar vardagens beslut om mat, träning, sömn och rytm; det ställer inga diagnoser, behandlar inte och ersätter inte medicinsk rådgivning.