Sommeil
La nuit dernière, ta récupération et les 14 derniers jours, depuis un objet connecté ou notés par toi.
Avec une connexion, les nuits arrivent d’elles-mêmes, marquées « De WHOOP », « De Apple Health » ou « De Health Connect ». Sans connexion, note l’heure du coucher, l’heure du réveil et ta sensation de repos.
La récupération, la VFC, la fréquence cardiaque au repos, l’oxygène sanguin, la température cutanée et la fréquence respiratoire apparaissent quand ta source les fournit.
Règle-le dans Réglages, Objectifs. Une nuit notée compte dans ton score du jour.
Apple Health, Health Connect ou WHOOP.
« Comment est mon sommeil ces temps-ci ? » Kata lit tes nuits et dit ce qui ressort.