Du pratar, den loggar
Säg vad du ätit: det blir kalorier och protein mot ditt mål, med en knapptryckning.
Ärlig jämförelse
Kata vs MacroFactor.
MacroFactor räknar bättre än någon annan: den härleder vad du faktiskt förbränner ur ditt intag och din viktkurva och justerar varje vecka. Den kräver mycket och tittar bara på maten.
SlutsatsenDen mest hållbara kalorimatematiken som finns. Och allt den aldrig tittar på.
Först, rättvist
MacroFactor i korthet.
Vad det är till för
En makroräknare som bara finns som abonnemang, byggd kring en dynamisk förbrukningsalgoritm som härleder din verkliga förbrukning ur intag och viktkurva.
Vad det kostar
Det finns ingen permanent gratisnivå, bara en 7 dagars provperiod. Enbart kost kostar 11,99 USD i månaden, 47,99 för sex månader eller 71,99 per år. Paketet med den separata appen MacroFactor Workouts kostar 89,99 per år.
Var det är starkast
En dynamisk förbrukningsmodell som anpassar sig till din verkliga ämnesomsättning i stället för att gissa utifrån längd och vikt.
Vem det passar
Metodiska lyftare som loggar konsekvent, väger sig ofta och vill ha exakta siffror.
Skillnaden
Vad som ändras med Kata.
Hela bilden
Viktkurva, sömn, återhämtning, tillskott, prover, cykel och humör i ett system, avslutat varje vecka.
Gratis in, ditt att behålla
Kärnan förblir gratis, för alltid, och från 16 november börjar varje konto med 30 dagar Kata Plus. Loggar, chattar och foton stannar på din enhet, exporterbara när som helst.
Sida vid sida
Rad för rad.
En grå markering betyder: möjligt, men inte av sig självt.
| Förmåga | Kata | MacroFactor |
|---|---|---|
| Kalorimål som följer din verkliga förbrukning | Delvisfasmål som Kata justerar | Jaden bästa algoritmen här |
| Verifierad databas och streckkod | Delvisstreckkod via Open Food Facts | Ja1,36 miljoner poster |
| En coach du kan prata med | Jachatt i alla planer, talade svar med Kata Plus | Nejen algoritm, inget samtal |
| Läser din sömn och återhämtning | JaWHOOP, Apple Hälsa och Health Connect | Nej |
| Prover, tillskott och humör | Ja | Nej |
| En gratis väg in | Jagratis kärna, 30 dagar Kata Plus | Nejendast abonnemang, 7 dagars prov |
| Dina hälsodata bor på din enhet | Jainga loggar eller chattar som vi kan läsa | Nejmolnkonto |
Därför Kata
Tre skäl, inte trettio.
Ett system
Mat, träning, sömn, tillskott, prover och humör på ett och samma ställe.
Den bestämmer
Ingen instrumentpanel att tyda: en coach som säger hur dagen ska se ut.
Allt förblir ditt
Dina loggar, chattar, foton och Katas minne ligger på din enhet.
Ärligt talat
När MacroFactor är det bättre valet.
Har du fastnat på ett fast kalorimål är MacroFactor det bättre verktyget, och matematiken är genuint överlägsen. Inget annat här modellerar metabol anpassning lika ärligt, och för en metodisk lyftare är det värt abonnemanget i sig.
Kort sagt
Vad, hur och varför.
- Vad
- Kata är en coach som håller hela bilden, inte en kalorimotor.
- Hur
- Du pratar, den loggar, och den läser sömn, prover, tillskott och humör vid sidan av maten.
- Varför
- Siffrorna spelar roll. Folk slutar när siffrorna blir ett extrajobb.
En coach. Hela bilden av dig.
Gratis att starta: kärnan förblir gratis, för alltid, och från 16 november börjar varje konto med 30 dagar Kata Plus. Kom igång med ett enda samtal, med dina egna ord.
Frågor
Frågat och besvarat.
Justerar Kata mina kalorier automatiskt?
Kata utgår från fasmål som deff eller uppbyggnad och justerar dem i samtal när viktkurvan och följsamheten rör sig. MacroFactors veckovisa algoritmiska justering är mer rigorös, och är det just den mekanismen du vill ha gör den det bättre.
Kan jag testa MacroFactor gratis?
Bara sju dagar. Det finns ingen permanent gratisnivå, och för deras del är det ett medvetet val: inga annonser, ingen datahandel, betalt av prenumeranterna. I Kata förblir kärnan gratis, för alltid, och från 16 november börjar varje konto med 30 dagar Kata Plus, utan kort.
Kontrollerat 2026-07Uppgifter om andra tjänster ändras. Vi går igenom de här sidorna regelbundet och rättar det som rör sig: hittar du något föråldrat, säg till så fixar vi det.
MacroFactor är innehavarens varumärke. Kata är oberoende och varken knutet till, godkänt av eller sponsrat av MacroFactor.
Kata är en coach, inte en läkare. Det stöttar vardagens beslut om mat, träning, sömn och rytm; det ställer inga diagnoser, behandlar inte och ersätter inte medicinsk rådgivning.