Någon läser siffrorna tillbaka
Steg, sömn, pass och vikt kommer tillbaka som en mening om i dag, inte som ännu ett diagram.
Ärlig jämförelse
Kata vs Apple Health.
Apple Hälsa är det mest kompletta gratis hälsoarkivet på någon telefon. Det den inte gör är att coacha. Kata läser det Apple samlar in och gör något av det.
SlutsatsenDet bästa gratis hälsoarkivet som finns. Och det enda det aldrig gör med dina data.
Först, rättvist
Apple Health i korthet.
Vad det är till för
Den kostnadsfria iPhone-appen och datalagret som allt annat skriver till, matat främst av Apple Watch.
Vad det kostar
Hälsa-appen är gratis och ingen hälsofunktion kräver abonnemang. Apple Watch SE 3 från 249 USD, Series 11 från 399 USD, Ultra 3 från 799 USD. Fitness+ kostar 9,99 USD i månaden eller 79,99 USD per år och köper innehåll, inte analys.
Var det är starkast
Godkänd screening utan extra kostnad: EKG, förmaksflimmerhistorik, aviseringar om sömnapné och högt blodtryck, på en klocka du redan bär.
Vem det passar
Du som vill ha ett neutralt gratis lager dit varje app kan skriva, plus klockans godkända screening.
Skillnaden
Vad som ändras med Kata.
Ett system, en poäng
Mat, träning, prover, tillskott, vatten och humör på ett ställe, samlade i en dagspoäng.
Stannar på din enhet
Dina loggar, chattar, foton och coachens minne av dig bor i telefonen, och fotona lämnar den aldrig.
Sida vid sida
Rad för rad.
Ett grått tecken betyder: det går, men inte av sig självt.
| Förmåga | Kata | Apple Health |
|---|---|---|
| Ett neutralt lager som varje app kan skriva till | DelvisKata läser och respekterar det | Jadet bästa som finns |
| Godkänd hjärt- och sömnscreening | NejKata är ingen medicinteknisk produkt | JaEKG, apné, blodtryck |
| Mat loggad med riktiga siffror | Jafoto, röst, ett tryck | Nejingen egen matlogg |
| En coach du kan prata med | Jachatt, röst, foton | NejWorkout Buddy peppar, planerar inte |
| Tillskott, prover och humör på ett ställe | Ja | Delvispåminnelser och en humörlogg |
| Fungerar även på Android | JaHealth Connect | Nejendast iPhone |
| Gör siffrorna till en morgondag | Jaen plan som följer med | Nejett register och varningar |
Därför Kata
Tre skäl, inte trettio.
Ett system
Mat, träning, sömn, tillskott, prover och humör på ett och samma ställe.
Det bestämmer
Ingen instrumentpanel att tyda: en coach som säger hur dagen ska se ut.
Det förblir ditt
Dina loggar, chattar, foton och coachens minne ligger på din enhet.
Ärligt talat
När Apple Health är det bättre valet.
På screening vinner Apple utan diskussion. EKG, förmaksflimmerhistorik, aviseringar om sömnapné och högt blodtryck är godkända funktioner som ingen coachningsapp bör göra anspråk på, och de kostar inget utöver klockan. Behåll dem.
Kort sagt
Vad, hur och varför.
- Vad
- Kata är coachen som Apple medvetet inte bygger.
- Hur
- Den läser steg, energi, pass, sömn och vikt ur Hälsa och avgör sedan vad du ska äta och träna.
- Varför
- En Hälsa-app full av siffror som ingen läser tillbaka är bara ett arkiv.
En coach. Hela din bild.
Gratis under lanseringsfasen, alla funktioner ingår. Klart på ett samtal, med dina egna ord.
Frågor
Frågat och besvarat.
Läser Kata Apple Hälsa automatiskt?
Ja. Koppla en gång så fyller steg, aktiv energi, pass, sömn och vikt din dag av sig själva. Det du loggar för hand vinner över ett synkat värde, så dina rättelser står kvar.
Kan jag logga mat i Apple Hälsa?
Inte med Apples egna verktyg. Appen lagrar näringsdatatyper men har ingen livsmedelsdatabas, ingen streckkodsläsare och ingen matlogg. I Kata säger eller fotograferar du måltiden och den blir kalorier och protein.
Kontrollerat 2026-07Uppgifter om andra tjänster ändras. Vi går igenom de här sidorna regelbundet och rättar det som rör sig: hittar du något föråldrat, säg till så fixar vi det.
Apple Health är innehavarens varumärke. Kata är oberoende och varken närstående till, godkänt av eller sponsrat av Apple Health.
Kata är en coach, inte en läkare. Det stöttar vardagens beslut om mat, träning, sömn och rytm; det ställer inga diagnoser, behandlar inte och ersätter inte medicinsk rådgivning.