Mat blir siffror
En mening eller rösten i varje plan, ett foto med Kata Plus. WHOOP har ingen livsmedelsdatabas alls.
Ärlig jämförelse
Kata vs WHOOP.
WHOOP är den bästa skärmlösa återhämtningsmätaren som finns. Ändå har den ingen aning om vad du ätit, vad du tar eller vad ditt senaste blodprov sa.
SlutsatsenDen bästa återhämtningsdatan på handleden. Och halva din hälsa som den aldrig sett.
Först, rättvist
WHOOP i korthet.
Vad det är till för
Ett skärmlöst band som bärs dygnet runt för återhämtning, sömn och belastning, sålt som medlemskap med hårdvaran inkluderad.
Vad det kostar
Endast medlemskap, med årsbetalning: One 199 USD, Peak 239 USD, Life 359 USD. I Schweiz CHF 164, CHF 219 och CHF 329. Advanced Labs kostar extra och finns bara i USA.
Var det är starkast
Kontinuerlig hjärtfrekvensvariabilitet, vilopuls och sömnstadier från ett band du glömmer att du bär.
Vem det passar
Den som vill ha fysiologin ordentligt mätt och en coach som förklarar siffrorna.
Skillnaden
Vad som ändras med Kata.
Prover och tillskott sparas
Skriv in ett provsvar, eller fotografera det med Kata Plus, och värdena stannar. Ett tillskottsupplägg att följa, inte en kryssruta.
Återhämtningen formar dagen
En morgon med låg återhämtning får den planerade viktökningen vänta på en bättre dag, och Kata vet varför.
Sida vid sida
Rad för rad.
En grå markering betyder: möjligt, men inte av sig självt.
| Förmåga | Kata | WHOOP |
|---|---|---|
| Återhämtning, belastning och sömn dygnet runt | Delvisläses från din WHOOP | Jahela dess existensberättigande |
| Mat loggad med riktiga siffror | Jaord eller röst, foton med Kata Plus | Nejbara kryssrutor i dagboken |
| Tillskott du kan följa | Jaett upplägg, med följsamhet | Delvisett ja eller nej i dagboken |
| Provsvar lästa och sparade | Javia foto med Kata Plus, eller för hand | DelvisAdvanced Labs, endast USA, extra |
| Dina hälsodata bor på din enhet | Jainga loggar eller chattar som vi kan läsa | Nejmolnkonto |
| Fungerar utan att köpa hårdvara | Jatelefonen räcker | Nejbandet är produkten |
| Huvud, humör och cykel på samma ställe | Ja | Delvisstress och hormonell insikt |
Därför Kata
Tre skäl, inte trettio.
Ett system
Mat, träning, sömn, tillskott, prover och humör på ett och samma ställe.
Den bestämmer
Ingen instrumentpanel att tyda: en coach som säger hur dagen ska se ut.
Allt förblir ditt
Dina loggar, chattar, foton och Katas minne ligger på din enhet.
Ärligt talat
När WHOOP är det bättre valet.
På ren fysiologi vinner WHOOP, med god marginal. Vill du ha kontinuerlig återhämtnings- och belastningsdata från ett band du aldrig tittar på, plus en coach som förklarar den, köp medlemskapet.
Kort sagt
Vad, hur och varför.
- Vad
- Kata är en personlig hälsocoach, inte en andra sensor.
- Hur
- Den läser återhämtning, sömn och belastning från din WHOOP och håller sedan ihop mat, träning, prover, tillskott och humör.
- Varför
- 41 procent återhämtning är en siffra. Vad du gör med den i dag är ett beslut.
En coach. Hela bilden av dig.
Gratis att starta: kärnan förblir gratis, för alltid, och från 16 november börjar varje konto med 30 dagar Kata Plus. Kom igång med ett enda samtal, med dina egna ord.
Frågor
Frågat och besvarat.
Ersätter Kata min WHOOP?
Nej. WHOOP mäter fysiologin kontinuerligt på ett sätt en telefon inte kan. Kata läser den och lägger till det bandet aldrig ser: mat, tillskott, prover, humör och träningsmål som står still en dag med låg återhämtning.
Kan jag logga mat med WHOOP?
Inte egentligen. Ingen livsmedelsdatabas, ingen streckkodsläsare, inga makron. Dagboken noterar några hundra ja- eller nej-beteenden och kopplar dem till återhämtningen.
Kontrollerat 2026-07Uppgifter om andra tjänster ändras. Vi går igenom de här sidorna regelbundet och rättar det som rör sig: hittar du något föråldrat, säg till så fixar vi det.
WHOOP är innehavarens varumärke. Kata är oberoende och varken knutet till, godkänt av eller sponsrat av WHOOP.
Kata är en coach, inte en läkare. Det stöttar vardagens beslut om mat, träning, sömn och rytm; det ställer inga diagnoser, behandlar inte och ersätter inte medicinsk rådgivning.