La comida se vuelve números
Una frase o tu voz en todos los planes, una foto con Kata Plus. WHOOP no tiene base de alimentos.
Comparación honesta
Kata vs WHOOP.
WHOOP es el mejor medidor de recuperación sin pantalla que existe. Aun así no tiene ni idea de qué has comido, qué tomas o qué decía tu última analítica.
El veredictoLos mejores datos de recuperación en la muñeca. Y la mitad de tu salud que nunca ha visto.
Primero, con justicia
WHOOP de un vistazo.
Para qué sirve
Una pulsera sin pantalla que se lleva todo el día, para recuperación, sueño y carga, vendida como membresía con el hardware incluido.
Cuánto cuesta
Solo membresía, con cobro anual: One 199 USD, Peak 239 USD, Life 359 USD. En Suiza CHF 164, CHF 219 y CHF 329. Advanced Labs cuesta aparte y solo existe en Estados Unidos.
Dónde es más fuerte
Variabilidad cardiaca, frecuencia en reposo y fases del sueño en continuo, desde una pulsera que olvidas.
A quién le encaja
Quien quiere fisiología bien medida y un coach que explique los números que salen.
La diferencia
Qué cambia con Kata.
Analíticas y suplementos guardados
Escribe una analítica, o fotografíala con Kata Plus, y los valores se quedan. Una pauta de suplementos que se sigue, no una casilla.
La recuperación moldea el día
En una mañana de recuperación baja, la subida de peso prevista espera a un día mejor, y Kata sabe por qué.
Lado a lado
Fila por fila.
Una marca gris significa: se puede, pero no por sí solo.
| Capacidad | Kata | WHOOP |
|---|---|---|
| Recuperación, carga y sueño todo el día | En parteleídos de tu WHOOP | Sísu razón de existir |
| Comida registrada con números reales | Sípalabras o voz, fotos con Kata Plus | Nosolo casillas en el diario |
| Suplementos que puedes seguir | Síuna pauta, con adherencia | En parteun sí o no en el diario |
| Valores de laboratorio leídos y guardados | Sípor foto con Kata Plus, o a mano | En parteAdvanced Labs, solo EE. UU., aparte |
| Tus datos de salud viven en tu dispositivo | Síni registros ni chats que podamos leer | Nocuenta en la nube |
| Funciona sin comprar hardware | Síbasta con tu móvil | Nola pulsera es el producto |
| Cabeza, ánimo y ciclo en el mismo sitio | Sí | En parteestrés y seguimiento hormonal |
Por qué Kata
Tres razones, no treinta.
Un solo sistema
Comida, entrenamiento, sueño, suplementos, analíticas y ánimo en un mismo sitio.
Decide
No es un panel que tienes que interpretar: es un coach que te dice cómo debería ser tu día.
Sigue siendo tuyo
Tus registros, chats, fotos y la memoria de Kata viven en tu dispositivo.
Con honestidad
Cuándo WHOOP es la mejor opción.
En fisiología pura gana WHOOP, y por mucho. Si lo que quieres son datos continuos de recuperación y carga desde una pulsera que nunca miras, más un coach que te los explique, compra la membresía.
En resumen
Qué, cómo y por qué.
- Qué
- Kata es un coach de salud personal, no un segundo sensor.
- Cómo
- Lee recuperación, sueño y carga de tu WHOOP y después lleva comida, entrenamiento, analíticas, suplementos y ánimo en un solo sitio.
- Por qué
- Un 41 por ciento de recuperación es un número. Qué haces hoy con él es una decisión.
Un coach. Tu cuadro completo.
Empieza gratis: el núcleo sigue siendo gratis, para siempre, y desde el 16 de noviembre cada cuenta arranca con 30 días de Kata Plus. Se configura en una conversación, con tus propias palabras.
Preguntas
Preguntado y respondido.
¿Kata sustituye a mi WHOOP?
No. WHOOP mide la fisiología en continuo como un móvil no puede. Kata la lee y añade lo que la pulsera nunca ve: comida, suplementos, analíticas, ánimo y objetivos de entrenamiento que no suben en un día de recuperación baja.
¿Puedo registrar comida con WHOOP?
No realmente. No hay base de alimentos, ni lector de códigos de barras, ni macros. El diario anota unos cientos de conductas de sí o no y las correlaciona con la recuperación.
Verificado 2026-07Los datos de otros servicios cambian. Revisamos estas páginas con regularidad y corregimos lo que se mueve: si ves algo desactualizado, dínoslo y lo arreglamos.
WHOOP es la marca de su titular. Kata es independiente: no está afiliada a WHOOP ni cuenta con su respaldo o patrocinio.
Kata es un coach, no un médico. Acompaña las decisiones diarias sobre comida, entrenamiento, sueño y ritmo; no diagnostica, no trata y no sustituye el consejo médico.