Ce que votre partenaire voit
Un point par jour, celui d’aujourd’hui en premier. Si vous étiez présent dans votre pratique. Le jour où vous avez commencé ensemble, et les sept derniers jours derrière.
Kata Duo
Un point discret par jour.
La régularité est plus simple à deux. Duo est la plus petite façon possible de la partager : un point honnête par jour chacun, journée tenue ou non, avec une personne de confiance. Jamais vos journaux, jamais vos chiffres, jamais un fil d’actualité.
Ce que c’est
Une forme partagée.
Pas des données partagées.
Tout ce que Duo fait circuler entre deux personnes tient en une chose : la journée a-t-elle été tenue. C’est l’intégralité de ce qui est transmis, par conception, et c’est la raison pour laquelle Duo peut vivre dans une app qui garde votre santé sur votre propre appareil.
- Un point, une fois par jourVotre journée compte comme tenue dès que vous passez dans Kata et consignez quelque chose, sauf si vous la clôturez vous-même par un Off honnête.
- Rien d’autre ne circuleNi votre poids, ni vos repas, ni votre entraînement, ni vos conversations, ni un score, ni une série. Il n’y a aucun chiffre à comparer.
- Cinq au maximum, volontairementCinq duos, cela reste intime : un partenaire, un ami d’entraînement, un frère ou une sœur. Quand vous en voulez un nouveau, vous mettez fin à un ancien.
La semaine discrète
- Journée tenue
- Pas cette fois
- Rien de consigné
Comment ça marche
Trois étapes,
puis le silence.
- Envoyez le lien
Ouvrez Duo dans votre profil et partagez un lien, ou laissez la personne scanner le code directement sur votre écran. Vous pouvez lui donner un nom pour vous, et ce nom ne quitte jamais votre appareil.
- Elle rejoint
Elle ouvre le lien, se connecte, et vous voilà appairés. Son premier point arrive le jour même.
- Vous vivez, tous les deux
Rien à écrire, rien à entretenir, aucune sollicitation quotidienne. Chacun voit les sept derniers points de l’autre et le jour où vous avez commencé, et c’est toute la surface.
Il n’y a pas de code à taper, pas de fil à faire défiler, et aucun moyen de s’écrire ou de se relancer par Duo. Le silence, c’est le principe.
La limite
Ce qu’elle voit.
Ce qu’elle ne voit jamais.
Ce qu’elle ne voit jamais
Votre poids, vos repas, votre entraînement, votre sommeil, votre humeur, vos analyses de sang, vos photos, vos conversations avec le coach, et le moindre chiffre. Votre nom non plus, sauf si vous le lui dites : les noms de partenaires sont stockés uniquement sur l’appareil qui les a saisis.
Les points
Quatre états honnêtes.
Le miroir est volontairement petit, et volontairement pas un verdict sur vous. Rien ici n’est rouge.
Journée tenue
Vous étiez là et vous avez consigné quelque chose. C’est l’état ordinaire, et il est généreux à dessein : il n’y a aucun seuil à franchir.
Pas cette fois
Vous avez clôturé la journée vous-même par un Off honnête dans le bilan du soir. Seul votre propre verdict peut le poser, jamais un score.
Rien de consigné
Un gris discret. Rien n’a été consigné, et rien n’est prétendu. L’absence reste honnête au lieu d’être habillée.
Invitation envoyée
Vous avez envoyé un lien et la personne n’a pas encore rejoint. Un contour en pointillés jusque-là, et vous pouvez retirer l’invitation à tout moment.
Pour qui c’est
Celles et ceux qui tiennent mieux
quand quelqu’un regarde.
Les couples
Vous partagez déjà une cuisine et une heure de coucher. Partager la forme rend visibles les petites décisions du soir sans en faire une discussion.
Les partenaires d’entraînement
Vous vous entraînez chacun de votre côté, mais vous voulez que la semaine compte pour tous les deux. Un point en dit plus qu’un message que ni l’un ni l’autre ne penserait à envoyer.
Celles et ceux qui reprennent
Les semaines les plus dures sont les premières. Savoir qu’une personne verra le point suffit souvent exactement.
Duo est gratuit, et il faut un compte Kata pour que les deux côtés se retrouvent.
Vous gardez la main
À vous d’y mettre fin, toujours.
Y mettre fin, des deux côtés
Chacun de vous peut mettre fin à un duo derrière une simple confirmation. Les points disparaissent des deux côtés aussitôt.
Retirer une invitation
Lien envoyé à la mauvaise personne, ou changement d’avis ? Retirez-le avant même qu’elle ne rejoigne.
Masquer sans mettre fin
Vous voulez retrouver le calme sans avoir la discussion ? Masquez un duo de votre côté. Kata dit clairement que la personne voit toujours votre point tant que l’un de vous n’y met pas fin.
Rien que les points
Le point est la seule chose qui quitte votre appareil pour Duo, et les points partagés sont effacés après environ trois semaines. Vos journaux, vos chiffres et vos conversations n’en ont jamais fait partie.
Pratiquez à deux.
Duo est gratuit et vit dans votre profil. Commencez avec Kata, puis invitez la personne qui devrait voir le point.